Vous avez envie d’allier santé et praticité ? Dans ce cas, il existe une solution simple, recommandée par les spécialistes : le cyclisme ! Un vélo est un outil utilisable aussi bien dans le cadre d’un programme d’entraînement que pour faciliter les déplacements urbains. Il suffit de choisir le bon. Voici quelques clés pour y parvenir.
Sommaire
Le vélo, le transport écolo par excellence
Le vélo n’est pas que pratique. C’est aussi un mode de transport particulièrement respectueux de l’environnement. En remplaçant les véhicules motorisés par la bicyclette sur les petits trajets, vous évitez énormément d’émissions de CO2. Et cela, peut, en plus, vous faire réaliser des économies de carburant !
Les règles de sécurité à vélo
Il y a, d’abord les règles de bon sens et de prudence.
Quand vous pilotez un vélo, il est impératif de connaître le code de la route, de circuler sur les pistes cyclables et d’être attentif à ce qui se passe autour de vous.
Puis, il y a les équipements obligatoires :
- Freins avant et arrière.
- Feux.
- Klaxon.
- Casque pour les personnes de – de 12 ans. Nous le conseillons, en réalité, à tous les âges : il peut vous éviter de graves séquelles en cas d’accident !
- Gilet de haute visibilité. Celui-ci est très souvent oublié, mais sauve parfois des vies.
Nous vous recommandons également, en particulier si vous évoluez dans des zones urbaines, de vous équiper d’un antivol pour vélo performant.
1. Le VTT pour s’éclater
Le vélo tout-terrain est conçu pour être utilisé dans les montagnes, ou sur des terrains cabossés et rugueux, et permet de se défouler. Grâce à des protections renforcées contre la boue et les chocs, il convient bien aux tempéraments sportifs.
Ce sont des vélos particulièremen populaires, et l’on en trouve pour cette raison dans toutes les gammes de prix : vous pouvez en obtenir un pour moins de 200€, mais les références haut de gamme atteignent quelques milliers d’euros.
2. Le pliant, pour circuler en agglomération
Les vélos pliants sont idéaux pour les citadins qui souhaitent cumuler dans leur vie quotidienne cyclisme et transports en commun. Ils peuvent être placés dans un sac de transport dédié, et leur poids est souvent proche des 10 kg. Ils sont faciles à ranger lorsque vous arrivez au bureau ou chez vous.
Les contraintes du pliage font que ces modèles ont généralement des roues 16 ou 20 pouces, c’est-à-dire plus petites que la moyenne. Ils sont avant tout étudiés pour parcourir des courtes distances, et le tarif d’entrée se situe à 400€ environ.
3. Le VAE, l’option sans effort
Sans effort, ou presque ! Le vélo à assistance électrique (VAE) est à la mode, la région Ile-de-France a d’ailleurs annoncé au mois d’octobre 2019 une prime de 500€ pour l’achat de l’un de ces engins. De quoi diminuer la facture parfois assez élevée.
Si vous souhaitez réaliser des trajets longs, c’est une option à considérer. Ces appareils plaisent aussi beaucoup aux personnes âgées, ou un peu moins sportives, qui y trouvent un partenaire efficace pour monter les pentes ardues.
4. Le vélo-cargo, pour transporter des passagers
Lé vélo cargo est en fait doté d’un large espace où accueillir vos courses, de lourdes charges, ou tout simplement vos enfants pour des petites promenades en famille. Il est dit « biporteur » lorsqu’il a 2 roues, et « triporteur » s’il en a 3.
C’est un super choix, si vous habitez en ville, pour aller chercher vos petits à l’école : cela les amuse et leur permet d’être sensibilisés aux enjeux écologiques.
5. Le Hollandais, le roi des courts trajets
Idéal pour circuler en ville, le vélo hollandais est reconnu pour sa robustesse à toute épreuve et son confort de conduite inégalé, grâce à une position de pilotage plus droite et à de nombreuses vitesses intégrées. C’est celui qui est privilégié par les services de location de vélo urbains.
6. Le vélo de route, pour les belles promenades
Comme son nom l’indique, le vélo de route est conçu pour le bitume, et convient parfaitement aux longues ballades grâce à son agréable légèreté. Il est axé endurance et confort. Il a toutefois quelques inconvénients : il est très spécialisé, et il le prix de vente moyen peut se révéler plutôt élevé par rapport à d’autres catégories.
7. Le vélo tandem ou duo, pour les personnes handicapées
Vous connaissez sans doute le tandem. Mais saviez-vous qu’il se révélait particulièrement utile pour permettre aux personnes handicapées une pratique sportive ? C’est en particulier le cas pour les personnes malvoyantes, qui peuvent se placer à l’arrière et se dépenser en toute liberté avec l’aide d’un proche ou d’un guide.
8. Le vélo de course, pour les amateurs de vitesse
Vous pouvez le considérez comme la version « pratique intense » du vélo de route : il est encore plus léger, généralement moins de 7 kg. Si vous souhaitez réaliser un véritable entraînement physique et découvrir divers sports, c’est la meilleure option.
On le préfère avec un cadre en carbone, le matériau qui allie le mieux robustesse et légèreté, et on le reconnaît très facilement avec son guidon – ou cintre – recourbé.
Le saviez-vous ?
- Le record de vitesse à vélo a été battu très récemment, en 2018, par l’athlète américaine Denise Mueller-Korenek, qui a atteint la vitesse faramineuse de 296 km/h à Bonneville. Pour aller si vite, il a fallu qu’elle soit préalablement tractée par une voiture.
- Vélo est en réalité l’abréviation du terme vélocipède. Le précurseur de cette invention est l’Allemand Karl Drais von Sauerbronn. Il a élaboré dès 1817 un véhicule très semblable appelé draisienne.
- Le Tour de France est la compétition cycliste la plus connue. Il forme avec deux autres courses, le Tour d’Italie et le Tour d’Espagne, ce que l’on appelle le « Grand Tour ». Le Belge Eddy Merckx est la personne ayant remporté le plus de victoires en Grand Tour : 11 au total de 1968 à 1974.
Nous espérons que ces quelques astuces et conseils vous ont donné envie d’enfourcher votre vélo pour profiter d’une promenade de santé ! Si vous avez des questions ou des remarques, nous sommes à votre écoute. N’hésitez pas à nous faire part de vos retours dans l’espace commentaires.
Quelques liens pour aller plus loin
https://www.fub.fr/moi-velo/velos/chaque-usage-son-velo
https://www.city-ride.fr/types-de-velos/
https://velo.ooreka.fr/comprendre/comparatif-velo
https://ellesfontduvelo.com/2017/07/choisir-velo-differents-types-de-velo/