5 exercices faciles pour faire du sport à domicile

Comme beaucoup de Français, votre emploi du temps est déjà bien chargé ! Le travail, le ménage, les courses, les enfants, les rendez-vous chez le médecin ou chez le coiffeur, bref, toujours plus choses à faire et toujours moins de temps ! Et quand on manque temps, forcément, on fait l’impasse sur certaines activités ! Malheureusement, c’est souvent …

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massage pieds

Comment choisir un appareil de massage de pieds ?

Vous ne trouvez plus le temps de vous relaxer à la maison ? Vous terminez vos journées fatigué, sans avoir la possibilité de vraiment vous reposer ? L’heure est venue de vous faire plaisir et de prendre un peu de temps pour vous. Et pour cela, acquérir un appareil de massage de pieds peut être une excellente …

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Comment choisir un coussin chauffant ?

Un coussin chauffant a deux usages principaux : le confort et le bien-être. En hiver, il permet tout simplement de ne pas subir le froid de plein fouet et de vous sentir plus à l’aise. Le reste du temps, il peut avoir des nombreuses vertus thérapeutiques. En effet, les coussins chauffants peuvent être utilisés pour soulager …

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comparatif meilleure lampe luminothérapie

La meilleure lampe de luminothérapie en 2018 – Comparatif, guide et avis

Non, ce n’est pas seulement vous – les mois d’hiver sont une période assez difficile pour la majorité de la population : fatigue, manque d’intérêt, troubles du sommeil (ou, d’un autre côté, sommeil excessif) et sentiments de désespoir surviennent plus facilement. L’utilisation d’une lampe de luminothérapie le matin jusqu’à 30 minutes par jour s’avère être …

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Quel est le meilleur livre sur la réflexologie en 2018 ?

La réflexologie utilise la pression au lieu des aiguilles pour activer des points spécifiques en utilisant les mains, les pouces ou les techniques des doigts. C’est un art de guérison vieux de 4 000 ans qui favorise une meilleure circulation sanguine, soulage la douleur existante et aide les systèmes corporels à fonctionner en conséquence. De …

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Quel est le meilleur livre sur la méthode pilates en 2018 ?

Dans les années 1920, un homme du nom de Joseph Pilates a observé des gens faire du yoga et des animaux bouger comme ils le font naturellement au zoo et a inventé une série de mouvements qui permettent à un humain de s’étirer et de construire des muscles qu’il appelle pilates. Vous souhaitez en savoir …

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Quel est le meilleur livre sur la méditation en 2018 ?

L’habitude la plus importante que j’ai prise au cours des 10 dernières années est la méditation. La méditation m’a aidé à prendre toutes mes autres habitudes, elle m’a aidé à devenir plus paisible, plus concentré, moins préoccupé par l’inconfort, plus reconnaissant et attentif à tout dans ma vie. Je suis loin d’être parfait, mais cela …

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Comment choisir un humidificateur d’air ?

L’humidificateur d’air est un appareil qui vous permettra de maintenir chez vous un niveau d’humidité sain, en particulier pendant la saison hivernale ou les périodes de froid, où l’utilisation du chauffage peut avoir des conséquences négatives sur votre santé et celle de votre famille. Si vous êtes souvent malade en hiver, et que vous ressentez …

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Comment choisir une balance connectée ?

Vous avez envie de perdre du poids ? Vous êtes au régime, mais vous avez du mal à évaluer vos progrès quotidiens ? Ou vous êtes sportif, et vous devez veiller à être toujours au top de la forme ? Voilà autant de raisons qui peuvent justifier l’achat d’une balance connectée. L’offre de balances connectées est immense. Elles …

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Comment choisir un purificateur d’air ?

Vous avez envie de vivre dans un environnement plus sain et de mieux respirer ? Vous souffrez d’allergies, ou vous souhaitez simplement préserver votre famille des bactéries ? N’hésitez pas à investir dans un purificateur d’air. Les purificateurs permettent d’assainir l’air tout au long de l’année. Ils sont utilisables aussi bien en hiver qu’en été. Ils permettent …

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