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La meilleure lampe de luminothérapie en 2018 – Comparatif, guide et avis

Non, ce n’est pas seulement vous – les mois d’hiver sont une période assez difficile pour la majorité de la population : fatigue, manque d’intérêt, troubles du sommeil (ou, d’un autre côté, sommeil excessif) et sentiments de désespoir surviennent plus facilement. L’utilisation d’une lampe de luminothérapie le matin jusqu’à 30 minutes par jour s’avère être …

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Le meilleur fauteuil de massage en 2018 – Comparatif, guide et avis

Mal au dos, aux cervicales, ou aux épaules ? Essayez le fauteuil massant, vous ne pourrez plus vous en passer ! Pour déterminer quel est le meilleur fauteuil de massage du moment, nous avons ainsi passé plus de 32 heures à comparer 14 fauteuils massants et à analyser plus de 574 avis consommateurs. Si vous voulez tout …

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Froid à la maison ? Pensez à la couverture chauffante !

Vous voulez améliorer votre bien-être ? Vous avez du mal à supporter le froid hivernal, au point que vous n’arrivez plus à vous reposer ? Une couverture chauffante électrique peut vous venir en aide. Ces appareils vous permettent de rester bien au chaud pour vraiment vous détendre. Ils peuvent être utilisés sur votre lit, mais également sur …

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Le meilleur fauteuil de relaxation électrique en 2018 – Comparatif, guide et avis

Le fauteuil de relaxation électrique est un dispositif qui permet de se détendre après le rythme effréné d’une journée. Il apporte un réel soulagement contre les douleurs cervicales, lombaires… généralement dues au stress ou à d’importants efforts physiques. Il s’agit d’une véritable alternative aux massages en institut qui peuvent s’avérer coûteux à la longue et …

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5 exercices faciles pour faire du sport à domicile

Comme beaucoup de Français, votre emploi du temps est déjà bien chargé ! Le travail, le ménage, les courses, les enfants, les rendez-vous chez le médecin ou chez le coiffeur, bref, toujours plus choses à faire et toujours moins de temps ! Et quand on manque temps, forcément, on fait l’impasse sur certaines activités ! Malheureusement, c’est souvent …

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massage pieds

Comment choisir un appareil de massage de pieds ?

Vous ne trouvez plus le temps de vous relaxer à la maison ? Vous terminez vos journées fatigué, sans avoir la possibilité de vraiment vous reposer ? L’heure est venue de vous faire plaisir et de prendre un peu de temps pour vous. Et pour cela, acquérir un appareil de massage de pieds peut être une excellente …

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Comment choisir un coussin chauffant ?

Un coussin chauffant a deux usages principaux : le confort et le bien-être. En hiver, il permet tout simplement de ne pas subir le froid de plein fouet et de vous sentir plus à l’aise. Le reste du temps, il peut avoir des nombreuses vertus thérapeutiques. En effet, les coussins chauffants peuvent être utilisés pour soulager …

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Quel est le meilleur livre sur la réflexologie en 2018 ?

La réflexologie utilise la pression au lieu des aiguilles pour activer des points spécifiques en utilisant les mains, les pouces ou les techniques des doigts. C’est un art de guérison vieux de 4 000 ans qui favorise une meilleure circulation sanguine, soulage la douleur existante et aide les systèmes corporels à fonctionner en conséquence. De …

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Quel est le meilleur livre sur la méthode pilates en 2018 ?

Dans les années 1920, un homme du nom de Joseph Pilates a observé des gens faire du yoga et des animaux bouger comme ils le font naturellement au zoo et a inventé une série de mouvements qui permettent à un humain de s’étirer et de construire des muscles qu’il appelle pilates. Vous souhaitez en savoir …

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Quel est le meilleur livre sur la méditation en 2018 ?

L’habitude la plus importante que j’ai prise au cours des 10 dernières années est la méditation. La méditation m’a aidé à prendre toutes mes autres habitudes, elle m’a aidé à devenir plus paisible, plus concentré, moins préoccupé par l’inconfort, plus reconnaissant et attentif à tout dans ma vie. Je suis loin d’être parfait, mais cela …

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