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Dans les années 1920, un homme du nom de Joseph Pilates a observé des gens faire du yoga et des animaux bouger comme ils le font naturellement au zoo et a inventé une série de mouvements qui permettent à un humain de s’étirer et de construire des muscles qu’il appelle pilates. Vous souhaitez en savoir plus sur le sujet ? Voici notre sélection des meilleurs livres pour tout savoir sur la méthode pilates ! …

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