Santé et Bien-être

La meilleure lampe de luminothérapie en 2019 – Comparatif, guide et avis

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Non, ce n’est pas seulement vous – les mois d’hiver sont une période assez difficile pour la majorité de la population : fatigue, manque d’intérêt, troubles du sommeil (ou, d’un autre côté, sommeil excessif) et sentiments de désespoir surviennent plus facilement. L’utilisation d’une lampe de luminothérapie le matin jusqu’à 30 minutes par jour s’avère être un complément efficace et sans effet secondaire à d’autres types de traitements. 

Après avoir comparé 21 modèles pendant 67 heures et pris en compte les avis de 426 consommateurs, notre recommandation pour la meilleure lampe de luminothérapie est la Beurer TL80.

Si vous recherchez une qualité de luminothérapie haut de gamme pour un budget un peu plus élevé, la Lumie Brazil représente également un excellent choix.

Lumie Brazil - 10 000 Lux Lampe De Lumière Du Jour, Grande Lampe De Luminotherapie Pour Le Bien-Être En Hiver

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Tableau comparatif des meilleures lampes de luminothérapie

ProduitRésuméNotePlus d’info
PREMIER CHOIX
Beurer TL80

Lampe de luminothérapie BEURER TL 80

  • Produit médical
  • Puissance lumineuse d’environ 10 000 lux
  • Allumage sans clignotement ; sans scintillement ; sans UV
  • Surface d’éclairage 32 x 39 cm
  • Éclairage à économie d’énergie
  • Commande à un seul bouton
  • Réglage de l’inclinaison continu
9.3/10

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HAUT DE GAMME
Lumie Brazil

Lumie Brazil - 10 000 Lux Lampe De Lumière Du Jour, Grande Lampe De Luminotherapie Pour Le Bien-Être En Hiver

  • Esthétique irréprochable.
  • Lampe facile à déplacer, avec poignée
  • Tubes au néon
  • Exposition nécessaire : 30 minutes à 45 centimètres
9.2/10

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PETIT BUDGET
Zanflare

Lampe de Luminothérapie SAD, Zanflare Lumineux Réglable 10 000 Lux avec Support Multi-Angle, 3 Modes de Luminosité

 

  • Dimensions de l’article : Non précisées
  • Poids de l’article : Non précisé
  • Niveaux d’éclairage : 3
  • Matériau : Plastique
  • Nombre de LED : Non précisé
  • Puissance : 10000 lux
9.0/10

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Rappel : Ce guide comparatif ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un médecin ou d’un spécialiste des TAS (troubles affectifs saisonniers). Ces produits sont destinés aux personnes ressentant un léger changement d’humeur pendant l’hiver mais ne suffisent pas à pas lutter contre les cas cliniques de TAS.

 

Notre choix pour la meilleure lampe de luminothérapie

Notre avis sur la Beurer TL80

Lampe de luminothérapie BEURER TL 80

La plus simple d’utilisation
Beurer TL80

La Beurer TL80 représente le meilleur choix parmi les appareils disponibles à l’heure actuelle : excellente efficacité, surface très correcte, intensité lumineuse parfaite et prix raisonnable. Si vous n’avez jamais goûté à la luminothérapie, vous pouvez démarrer avec ce modèle en toute confiance !

 

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Démonstration vidéo de la Beurer TL80

 

Ce que l’on pense de la Beurer TL80

Si vous souhaitez démarrer une cure de luminothérapie pour mieux vous réveiller le matin ou affronter plus sereinement l’hiver mais ne savez pas quel modèle choisir, n’hésitez plus : la Beurer TL 80 est le modèle parfait pour commencer.

Je l’utilise tous les jours au réveil au minimum 30 minutes à 1heure .
Cela procure beaucoup d’entrain pour aller travailler et démarrer un journée de travail.
Surtout cela permet par ses temps d’hiver de ne pas avoir le cafard car quand on se réveille le matin et qu’il fait noir et que quand on rentre il fait noir aussi. À savoir que la lumière du matin favorise la fabrication naturel de mélatonine qui sert à s’endormir le soir .

Nadia M.

Tout d’abord, cette lampe de luminothérapie offre une intensité lumineuse de 10 000 lux, assez efficace pour ne pas avoir à vous exposer plus de 30 minutes par jour pour ressentir les bienfaits sur vous.

Le choix d’une ampoule à lumière blanche naturelle permettra de préserver vos yeux sur le long terme par rapport aux lampes à lumière bleue. N’oubliez pas que dans les deux cas il est fortement déconseillé de regarder directement la lampe pendant votre séance.

Un des atouts de la Beurer TL80 est la possibilité de pouvoir incliner la surface lumineuse en continu grâce à son pied réglable : l’éclairage peut ainsi être réglé encore mieux pour une utilisation idéale.

Il faut avoir en tête que ses dimensions 48 x 34 x 80cm peuvent paraître impressionnante au premier abord, voire faire de cet appareil un objet encombrant.

C’est cependant un de ces atouts également : vous bénéficiez d’une part d’une surface lumineuse élargie, et d’autre part elle vous permet de pouvoir être utilisée partout : intérieur, extérieur, bureau, chambre ou salle de bains, elle s’adapte à tous les usages.

En résumé, cet appareil possède toutes les caractéristiques et les fonctionnalités dont vous avez besoin pour bien démarrer votre expérience de luminothérapie. Si un peu d’encombrement ne vous fait pas peur, vous pouvez y choisir cette lampe les yeux fermés !

Lampe de luminothérapie BEURER TL 80

Lampe de luminothérapie BEURER TL 80

Lampe de luminothérapie BEURER TL 80

Résumé des caractéristiques de la Beurer TL80

  • Produit médical
  • Puissance lumineuse d’environ 10 000 lux
  • Allumage sans clignotement ; sans scintillement ; sans UV
  • Surface d’éclairage 32 x 39 cm
  • Éclairage à économie d’énergie
  • Commande à un seul bouton
  • Réglage de l’inclinaison continu

Avantages et inconvénients de la Beurer TL80

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Avantages
  • Très facile d’utilisation
  • Efficacité
  • Grande taille
  • Prix
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Inconvénients
  • Lumière moins “chaude” que d’autres modèles

 

Notre verdict sur la Beurer TL80

Efficacité:4.5 out of 5 stars
Design:4.5 out of 5 stars
Prix:4.5 out of 5 stars
Qualité:4.5 out of 5 stars

La Beurer TL80 représente le meilleur choix parmi les appareils disponibles à l’heure actuelle : excellente efficacité, surface très correcte, intensité lumineuse parfaite et prix raisonnable. Si vous n’avez jamais goûté à la luminothérapie, vous pouvez démarrer avec ce modèle en toute confiance !

 

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Notre choix pour la lampe de luminothérapie haut de gamme

Notre avis sur la Lumie Brazil

Lumie Brazil - 10 000 Lux Lampe De Lumière Du Jour, Grande Lampe De Luminotherapie Pour Le Bien-Être En Hiver

Une lampe design et ingénieuse
Lumie Brazil

La lampe Outside’In Brazil est une création de la marque Lumie qui combine esthétique et efficacité grâce à une conception élégante pensée pour tirer partie de toute la puissance des tubes au néon qui la composent. En revanche, son prix est plus élevé que celui de nombreux appareils concurrents.

 

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Ce que l’on pense de la Lumie Brazil

Ce qui frappe en premier lieu avec l’appareil proposé par Lumie, c’est sa forme concave. Cela lui confère une originalité esthétique appréciable et réussie, mais c’est en plus utile. Grâce à cette conception, le rayonnement de la lumière est plus concentré et la lampe agit rapidement.

La Outside’In Brazil est dotée d’une couleur blanche qui s’adaptera bien à la majorité des décorations, et qui met bien en valeur la lumière produite par l’appareil. De plus, elle peut être utilisée par plusieurs personnes simultanément. Vous pouvez par exemple la poser sur la table à manger pour en faire profiter toute la famille.

Contrairement à beaucoup d’autres appareils, cette lampe de luminothérapie n’utilise pas des ampoules LED mais des tubes au néon qui se montrent particulièrement efficace, les 10 000 lux étant atteints à 45 cm. Elle permet donc une bonne exposition même à distance raisonnable.

Toutefois, si vous envisagez d’utiliser la lampe ainsi, il faudra vous assurer qu’une prise électrique soit assez proche. En effet, parmi les quelques défauts du produit, on compte un câble plutôt court.

Autre inconvénient qui pourra être rédhibitoire pour certains consommateurs : les tubes au néon ont besoin d’être changés assez fréquemment, environ une fois par an.  Compte tenu du prix déjà élevé du produit, c’est un paramètre à prendre en compte dans votre choix.

Pour ressentir les effets positifs de la luminothérapie contre le trouble affectif saisonnier, il ne vous faudra avec cette lampe qu’une exposition de 30 minutes à 45 centimètre de l’appareil. Vous pouvez donc sans problème effectuer votre séance de luminothérapie au moment du petit-déjeuner, pour bien vous réveiller.

Sans être portable, la Outside’In Brazil peut-être assez facilement déplacée dans votre maison, car elle reste assez légère et est dotée d’une poignée à l’arrière. Certes, vous ne pourrez pas l’emmener avec vous au travail, mais vous n’aurez aucun mal à la changer de place si l’envie vous en prend.

Lumie Brazil - 10 000 Lux Lampe De Lumière Du Jour, Grande Lampe De Luminotherapie Pour Le Bien-Être En Hiver

Lumie Brazil - 10 000 Lux Lampe De Lumière Du Jour, Grande Lampe De Luminotherapie Pour Le Bien-Être En Hiver

Lumie Brazil - 10 000 Lux Lampe De Lumière Du Jour, Grande Lampe De Luminotherapie Pour Le Bien-Être En Hiver

Résumé des caractéristiques de la Lumie Brazil

  • Esthétique irréprochable.
  • Lampe facile à déplacer, avec poignée.
  • Tubes au néon.
  • Exposition nécessaire : 30 minutes à 45 centimètres.

Avantages et inconvénients de la Lumie Brazil

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Avantages
  • Grande puissance
  • Objet très esthétique
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Inconvénients
  • Prix très élevé

 

Notre verdit sur la Lumie Brazil

Efficacité:5 out of 5 stars
Design:5 out of 5 stars
Prix:2 out of 5 stars
Qualité:5 out of 5 stars

Il n’y a rien à dire sur la Outside’In Brazil : elle remplit ses promesses, c’est un bel objet de décoration et elle est particulièrement efficace. Seul point noir, son prix très élevé qui peut être dissuasif, d’autant plus qu’il est nécessaire de changer les ampoules à intervalles réguliers pour pouvoir profiter de l’appareil.

 

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Notre choix pour la lampe de luminothérapie la plus économique

Notre avis sur la lampe de luminothérapie Zanflare

Lampe de Luminothérapie SAD, Zanflare Lumineux Réglable 10 000 Lux avec Support Multi-Angle, 3 Modes de Luminosité

Le modèle aux angles de support variés
Zanflare

Une lampe de luminothérapie n’a pas besoin d’être ennuyeuse, et c’est ce que le modèle Zanflare nous prouve. Il vous permet de profiter des bienfaits de sa lumière quelle que soit la position que vous souhaitez adopter. Grâce à son cadre de support flexible, vous pourrez l’installer à votre guise et tirer profit de ses différentes positions d’éclairage. Sans aucun doute, il est pratique pour tous les utilisateurs !

 

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Ce que l’on pense de la Zanflare

La lampe de luminothérapie Zanflare est accessible à toutes les bourses. C’est ainsi que vous pourrez vous la procurer sans faire un trou dans votre budget. Même si elle est moins chère, elle n’en est pas moins performante pour autant. D’ailleurs, son intensité lumineuse de 10000 lux en est la preuve.

En effet, cette dernière est disponible dans un blanc pur imitant ainsi la lumière du jour et du soleil. Celle-ci n’est ni dangereuse pour vous, ni pour votre santé. Bien au contraire, elle contribue à vous remettre en forme en vous débarrassant de tous les troubles causés par l’absence de lumière.

Par ailleurs, la lampe diffuse sa lumière tout en filtrant les rayons UV nocifs. C’est ainsi qu’elle vous préserve de leur effet néfaste, tout en prenant soin même de la santé et du confort de vos yeux. Vous n’aurez pas de mal pour lire avec ce petit appareil si vous en ressentez l’envie.

Vraiment bien quoique difficile à positionner. Elle a tout pour plaire, en tous les cas chez moi elle est très efficace. Aussi bien sur ma peau que sur mon humeur, vraiment je recommande. Et pour le moral et pour les signes de l’âge.

Périnne H.

Pour améliorer votre expérience d’utilisation, la lampe vous propose 3 modes de luminosité. Ces derniers peuvent être ajustés en fonction de vos besoins en lumière. Vous pourrez effectuer les réglages en vous servant du commutateur tactile intégré sur l’appareil.

Pour plus de confort et pour profiter de votre lumière comme vous le souhaitez, la Zanflare propose une zone d’éclairage optimale. Sa plage d’éclairage est large de 400 m² et vous permettra de bénéficier de la lumière sur une grande distance.

Vous apprécierez aussi le fait qu’elle soit pratique. En effet, la lampe peut être placée dans plusieurs positions différentes grâce à son cadre de support flexible. Vous pourrez ainsi jouir de ses propriétés quel que soit le positionnement choisi.

Parce que la marque Zanflare voit les choses en grand, elle vous propose une garantie de 2 ans sur cette lampe. En cas d’insatisfaction ou de souci rencontrés, vous pourrez simplement contacter leur service après-vente pour un remboursement ou un remplacement du produit.

Cependant, elle est un peu volumineuse.

Lampe de Luminothérapie SAD, Zanflare Lumineux Réglable 10 000 Lux avec Support Multi-Angle, 3 Modes de Luminosité

Lampe de Luminothérapie SAD, Zanflare Lumineux Réglable 10 000 Lux avec Support Multi-Angle, 3 Modes de Luminosité

Lampe de Luminothérapie SAD, Zanflare Lumineux Réglable 10 000 Lux avec Support Multi-Angle, 3 Modes de Luminosité

Lampe de Luminothérapie SAD, Zanflare Lumineux Réglable 10 000 Lux avec Support Multi-Angle, 3 Modes de Luminosité

Résumé des caractéristiques de la Zanflare

  • Marque : Zanflare
  • Dimensions de l’article : Non précisées
  • Poids de l’article : Non précisé
  • Niveaux d’éclairage : 3
  • Matériau : Plastique
  • Nombre de LED : Non précisé
  • Puissance : 10000 lux

Avantages et inconvénients de la Zanflare

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Avantages
  • Garantie 2 ans
  • Différents niveaux d’éclairage
  • Plusieurs angles de support
  • Plage d’éclairage optimale
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Inconvénients
  • Assez volumineuse

 

Notre verdit sur la Zanflare

Efficacité:4 out of 5 stars
Design:4 out of 5 stars
Prix:5 out of 5 stars
Qualité:4 out of 5 stars

Pour améliorer la qualité de votre sommeil et vos réveils les matins, la lampe de luminothérapie Zanflare vous fera du bien. Avec elle, vous pourrez dire adieu à tous vos troubles du SAD, le blues hivernal, l’humeur morose et la fatigue au quotidien. Même si elle n’est pas assez compacte, elle n’en demeure pas moins fonctionnelle et facile à transporter. N’hésitez pas à vous la procurer.

 

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D’autres excellents choix pour acheter une lampe de luminothérapie

Notre avis sur la lampe de luminothérapie Top Life 10000 lux

Lampe de luminothérapie 10000 lux - Chassez la déprime - Lampe lumière du jour compacte - Efficacité thérapeutique prouvée contre les Troubles de Dépression Saisonnière (TAS)

Bon rapport qualité/prix
Top Life

Fini le blues et la morosité de l’hiver ! Avec la lampe de luminothérapie 10000 lux de Top Life, vous pourrez profiter de sa lumière pour faire le plein d’énergie pour la journée et vous débarrasser de la déprime. Une chose est certaine, ses bienfaits vous feront du bien sur les plans physiques et moraux et vous pourrez attaquer vos journées avec un grand regain d’énergie !

 

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Démonstration vidéo de la Top Life 10000 lux

Ce que l’on pense de la Top Life 10000 lux

Pendant l’hiver, le manque de lumière du soleil peut entraîner la déprime, la fatigue et le stress. Heureusement, la lampe de luminothérapie 10000 lux de Top Life est conçue pour vous débarrasser de tous ces petits malaises. En effet, elle vous permet de chasser et vaincre la déprime et à faire le plein d’énergie chaque matin. Elle est utile parce qu’elle vous permettra d’améliorer votre humeur et éviter les baisses ou pertes d’énergie.

Son efficacité médicale est attestée et prouvée. D’ailleurs, elle est un dispositif médical de classe II A et lutte contre les troubles de dépression saisonnière. Vous retrouverez votre pêche et pourrez attaquer vos journées en toute sérénité.

Vraiment une bonne lampe, bien puissante (10 000 lux) avec pas mal de LEDs. Dommage pour le design… pour le reste difficile d’y trouver un défaut tant elle efficace, 5 étoiles !

Michel P.

Sa puissance de 10000 lux n’a pas à vous inquiéter. La lumière de ses 70 LEDs n’est pas éblouissante, au contraire ! Vous pourrez la placer à 10 ou 20 cm de vous et elle diffusera une lumière non vacillante et homogène pour votre plus grand confort.

Bien évidemment, cette puissance est ajustable en fonction de vos besoins. Une cure de 15-30 min est largement suffisante pour vous redonner votre énergie.

Son petit plus ? Vous pourrez l’utiliser partout. À la maison, au bureau, en travaillant ou en vous reposant, etc. Les occasions ne manqueront pas pour profiter de tous les nombreux bienfaits de votre appareil.

La lampe 10000 lux de Top Life est également compacte et légère. Il vous sera facile de la transporter avec vous partout où vous allez. De plus, vous pourrez l’installer comme vous le souhaitez, de manière verticale ou horizontale !

Cette lampe est dotée d’une protection contre les rayons UV. Vous ne serez pas dérangé par un scintillement agaçant, et l’appareil ne vous mettra pas mal à l’aise.

Elle est aussi accessible à toutes les bourses. Pas besoin de dépenser de fortes sommes d’argent pour vous la procurer.

Il est néanmoins dommage que son design soit aussi basique.

Lampe de luminothérapie 10000 lux - Chassez la déprime - Lampe lumière du jour compacte - Efficacité thérapeutique prouvée contre les Troubles de Dépression Saisonnière (TAS)

Lampe de luminothérapie 10000 lux - Chassez la déprime - Lampe lumière du jour compacte - Efficacité thérapeutique prouvée contre les Troubles de Dépression Saisonnière (TAS)

Lampe de luminothérapie 10000 lux - Chassez la déprime - Lampe lumière du jour compacte - Efficacité thérapeutique prouvée contre les Troubles de Dépression Saisonnière (TAS)

Résumé des caractéristiques de la Top Life 10000 lux

  • Marque : Top Life
  • Dimensions du colis : 3 cm x 20.1 cm x 4.1 cm
  • Poids de l’article : 762 g
  • Référence : TL
  • Matériau : Plastique
  • Nombre de LED : 70
  • Puissance : 10000 lux

Avantages et inconvénients de la Top Life 10000 lux

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Avantages
  • Légère et compacte
  • Respecte les normes européennes médicales
  • Rayons UV filtrés et bon prix
  • Plusieurs LEDs intégrés
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Inconvénients
  • Son design peu flatteur

 

Notre verdit sur la Top Life 10000 lux

Efficacité:4 out of 5 stars
Design:3 out of 5 stars
Prix:4 out of 5 stars
Qualité:4 out of 5 stars

Vous apprécierez les nombreux bienfaits de la lampe de luminothérapie Top Life. Ce n’est certainement pas son design peu flatteur qui vous empêchera d’en faire un très bon usage. N’hésitez donc pas de vous la procurer. Vous ne regretterez pas votre achat !

 

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Notre avis sur la Beurer TL70

Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour pour le bien-être | CE médical

Super rapport qualité/prix
Beurer TL70

La Beurer TL80 représente le meilleur choix parmi les appareils disponibles à l’heure actuelle : excellente efficacité, surface très correcte, intensité lumineuse parfaite et prix raisonnable. Si vous n’avez jamais goûté à la luminothérapie, vous pouvez démarrer avec ce modèle en toute confiance !

 

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Ce que l’on pense de la Beurer TL70

À partir de fin Septembre / début Octobre, le manque de lumière et d’exposition aux rayons du soleil peut avoir un effet extrêmement néfaste sur votre vie.

Pour de nombreuses personnes, cela se traduit par de la mauvaise humeur et l’impression de n’être jamais complètement réveillé malgré une bonne nuit de sommeil.

Si vous êtes dans ce cas, la Beurer TL70 va vite de venir votre alliée cet hiver !

Une fois votre appareil déballé, il n’ y a pas de procédure d’installation particulière : branchez simplement la lampe et allumez-la via le bouton d’alimentation en haut. Elle se branche sur une prise normale.

Le câble d’alimentation est de longueur moyenne, mais pourrait être légèrement plus long pour s’adapter à différentes situations, par exemple vous ne pourrez peut-être pas vous asseoir sur le canapé et avoir votre lampe trop éloignée sur la table basse.

Cependant la longueur est parfaite pour le bureau ou une table classique. Cependant, si c’était un problème pour vous, une rallonge pourra totalement faire l’affaire.

Je l’utilise depuis seulement 3 jours (session de 30min) et je vois déjà la différence. C’est bluffant !! Tu as l’impression de recharger tes batteries au sens propre du terme. Après je pète la forme, j’ai envie de faire plein de choses alors qu’avant j’étais vraiment pas bien du tout. Le produit est grand, hyper facile à l’utilisation. Le minuteur est vraiment super, j’enclenche et je n’y pense plus. Je prends mon petit déjeuner en même temps. Il n’est pas nécessaire de regarder la lampe directement de face. Je positionne la mienne de biais sur ma droite à 20/30 centimètres et c’est parfait.

Céline N

Si vous n’avez jamais utilisé une lampe thérapeutique de luminothérapie, vous pourrez la trouver assez intense au début.

Certaines personnes de l’équipe qui n’ont pas de TAS et disent que ça les rend un peu nauséeux car c’est trop brillant, mais j’adore ça !

J’ai utilisé plusieurs lampes de luminothérapie différentes au fil des ans, je suis donc très habituée à la luminosité générée par ces appareils. La lumière qu’elle émet est la température de la lumière du jour, fraîche et blanche.

Contrairement à mon autre lampe, cette lampe a une luminosité variable donc si vous la trouvez un peu trop forte au début, vous pouvez l’ajuster en appuyant sur les boutons + ou – sur le dessus de la lampe.

Les réglages variables sont également pratiques si vous voulez simplement un peu de lumière ambiante dans votre chambre sans avoir besoin d’une luminothérapie complète.

Si vous voulez juste qu’elle soit allumé indéfiniment, vous pouvez la laisser telle quelle, sinon vous pouvez sélectionner une durée de traitement de 15 / 30 / 45 / 90 / 90 / 120 minutes en appuyant sur les boutons à l’avant de l’appareil.

À la fin de la séance de traitement, elle s’éteindra soudainement sans variation graduelle.

J’utilise une lampe TAS pendant 30 à 60 minutes chaque matin. Je l’allume aussi fréquemment vers 16h ou si le manque de lumière me donne un sentiment de léthargie.

Techniquement, c’est une lampe portative facile à brancher et à déplacer, mais elle est assez grande et je ne me voyais pas en train de la déplacer en permanence.

Du côté design, cet appareil est moderne et d’allure très minimaliste. Bien que l’ensemble soit en plastique, la base ressemble beaucoup à un iMac Apple en aluminium brossé.

La grande face ronde de la lampe émet mieux la lumière que certaines des lampes verticales plus minces que j’ai utilisées.

Il est également bon qu’elle soit inclinée vers le haut (l’angle n’est malheureusement pas ajustable) de façon à ce que la lumière atteigne  automatiquement votre visage et vos yeux si vous vous asseyez devant ou légèrement sur le côté.

Le seul défaut est qu’il est assez facile de faire tomber l’appareil vers l’avant, comme je l’ai découvert quand un de mes chats a décidé de jouer avec.

Pensez donc à placer quelque chose de lourd à l’arrière de la base si vous avez le même genre de chat !

Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour pour le bien-être | CE médical

Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour pour le bien-être | CE médical

Beurer TL 70 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour pour le bien-être | CE médical

Résumé des caractéristiques de la Beurer TL70

  • 10 niveaux de luminosité
  • Intensité lumineuse env. 10 000 lux (distance de 10 cm)
  • Durée de traitement à 5 niveaux (de 15 à 120 minutes)
  • Sans scintillement et sans UV
  • Surface éclairante env. 33 cm
  • Technologie LED économique en énergie
  • Spectre: 400-800 nm

 

Avantages et inconvénients de la Beurer TL70

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Avantages
  • Multiples réglages
  • Grande surface
  • Prix
  • Lumière efficace
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Inconvénients
  • Aucun 🙂

 

Notre verdict sur la Beurer TL70

Efficacité:4.5 out of 5 stars
Design:4.5 out of 5 stars
Prix:4.5 out of 5 stars
Qualité:4.5 out of 5 stars

Nous avons été extrêmement impressionné par cette lampe de luminothérapie. Que ce soit d’un point de vue prix, design ou efficacité, ce modèle de chez Beurer frise la perfection. Nous la recommandons certainement à tous ceux qui se sentent léthargiques et/ou déprimés lorsque les journées commencent à raccourcir !

 

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Notre avis sur la Beurer TL90

Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage d'inclinaison en continu | Affichage de la durée de traitement | CE médical

Complète et efficace
Beurer TL90

La Beurer TL90 est un excellent appareil, malheureusement il devient de plus en plus compliqué d’en trouver avec son stock limité. Son prix est raisonnable et surtout elle répond à tous les critères essentiels pour une luminothérapie efficace.

 

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Ce que l’on pense de la Beurer TL90

La Beurer TL90 est une lampe de luminothérapie qui satisfait à tous les critères importants selon nous.

Tout d’abord, elle offre une intensité lumineuse de 10 000 lux permettant ainsi, de limiter le temps d’exposition quotidien à 30 minutes.

À titre comparatif, si l’intensité lumineuse était de 2 500 lux, comme certaines lampes de luminothérapie concurrentes, il faudrait 2 heures d’exposition quotidienne pour arriver au même résultat.

Son ampoule à lumière blanche naturelle est idéale, et c’est vraiment notre recommandation quel que soit le modèle que vous choisissez.

Certaines lampes de luminothérapie proposent des lumières bleues qui pourraient apparemment être plus efficaces mais il est probable qu’une utilisation sur le long terme puisse présenter un risque pour les yeux.

Et que ce soit lumière blanche ou bleue, pour limiter les risques, il est conseillé de ne pas regarder directement la source lumineuse lors des traitements avec votre lampe.

La Beurer TL90 est également équipée de filtres anti UV, parce que comme vous le savez certainement, les ultraviolets sont dommageables pour les yeux et la peau. Elle se conforme bien aux normes européennes et dispose du certificat médical (93/42/CEE).

Sa taille permet une diffusion large et vous offre donc la possibilité de faire d’autres activités pendant votre temps d’exposition.

Il est par contre important de noter que plus on reste proche de la lampe, plus le temps de traitement est optimisé donc court.

Au contraire, plus on se tient loin de la lampe et plus longtemps il faudra rester exposé. Quelle que soit la distance, le temps maximum d’exposition quotidien est de 2 heures et le temps minimum pour que le traitement soit bénéfique est de 30 minutes.

En plus de sa très grande surface d’éclairage, la Beurer TL 90 est inclinable et réglable en continu ce qui permet plus de liberté pendant le temps d’exposition versus des modèles plus petits nécessitant de rester très proche de la lampe.

Cette lampe de luminothérapie offre également un affichage du temps de traitement via 8 LEDs qui s’allument une-à-une toutes les 15 minutes pour atteindre le temps maximal d’utilisation recommandé soit 120 minutes.

Et enfin, elle vient avec une garantie de 3 ans, un an de plus que plusieurs produits concurrents.

La Beurer TL90 a t-elle un point faible ? Comme je vous le précisais un peu plus tôt, sa taille est un avantage d’un point de vue thérapeutique mais certains utilisateurs la trouve un peu encombrante toutefois ils semblent satisfaits à l’utilisation si l’on se réfère aux notes et commentaires attribués au produit.

Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage d'inclinaison en continu | Affichage de la durée de traitement | CE médical

Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage d'inclinaison en continu | Affichage de la durée de traitement | CE médical

Beurer TL 90 Lampe de luminothérapie | 10 000 lux | Simulation de la lumière du jour | Réglage d'inclinaison en continu | Affichage de la durée de traitement | CE médical

Résumé des caractéristiques de la Beurer TL90

  • Simulation de la lumière du soleil : Intensité lumineuse d’env. 10.000 Lux(à une distance de 15-20cm)
  • Indicateur de temps du traitement en étapes de 15 min. (8 LEDs)
  • Eclat régulier – sans UV
  • Produit médical certifié
  • Durée de vie des ampoules: env. 10 000 heures

 

Notre verdict sur la Beurer TL90

Efficacité:4.5 out of 5 stars
Design:4.5 out of 5 stars
Prix:4.5 out of 5 stars
Qualité:4.5 out of 5 stars

La Beurer TL90 est une excellente lampe de luminothérapie, malheureusement il devient de plus en plus compliqué d’en trouver avec son stock limité. Son prix est raisonnable et surtout elle répond à tous les critères essentiels pour une luminothérapie efficace.

 

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Notre avis sur la Beurer TL100

Luminothérapie Beurer TL100

La lampe 2 en 1 connectée
Beurer TL100

Vous êtes à la recherche d’un appareil qui fasse un peu plus que lampe de luminothérapie ? Ne cherchez plus, la Beurer TL100 est l’appareil qu’il vous faut. Elle fait également lumière d’ambiance avec changement de couleur et 256 couleurs disponible. De plus, elle se pilote du bout des doigts grâce à son application mobile !

 

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sur Boulanger

 

Démonstration vidéo de la Beurer TL100

 

Ce que l’on pense de la Beurer TL100

Avec de modèle, Beurer a souhaité aller un peu plus loin dans l’utilisation que l’on peut faire de sa lampe de luminothérapie.

Il est vrai que pour ce prix, au-delà des bienfaits indéniables procurés par une séance quotidienne de luminothérapie, vous vous retrouvez quand même la plupart du temps avec un objet encombrant qui ne vous sert que 30min par jour plusieurs mois dans l’année.

Que faire de cet appareil le reste du temps ?

C’est à cette question que tente de répondre de la Beurer TL100. Elle est dotée d’une fonction lumière d’ambiance, qui permet ainsi d’utiliser votre appareil toute la journée en tant que lampe plus classique.

Vous pourrez ainsi choisir parmi 256 couleurs de lumière différentes pour varier les ambiances chez vous.

Du côté de la fonction de luminothérapie, l’on retrouve une qualité équivalente aux meilleurs modèles de chez Beurer, avec technologie LED à faible consommation d’énergie, sans UV et qui produit une illumination particulièrement claire et régulière pour une intensité maximum de 10000lux.

Vous pouvez régler la luminosité de la lampe parmi 10 niveaux différents, et garder celui que vous préférez en mémoire pour le prochain démarrage de l’appareil.

J’aime beaucoup. Éclaire fortement sans éblouir car la surface de la lampe est importante. Puissance réglable et possibilité de minuterie. L’appli smartphone associée est rigolote sans être indispensable. Ça permet de se créer de petites ambiances colorées.

Michel T.

Un autre atout et élément différenciant de cet appareil et sa partie connectée : elle peut en effet se piloter depuis une application mobile à télécharger sur votre appareil Android ou votre iPhone.

Grâce à l’application Beurer LightUp, l’appareil se connecte au smartphone via Bluetooth(R). Vous pouvez alors commander la lampe à lumière du jour et la lumière d’ambiance « Moodlight » via l’application.

Pour la partie luminothérapie, vous pouvez activer ou désactiver la lampe depuis l’application : jusqu’ici rien de très innovant.

Par contre, vous pouvez également régler la luminosité à l’aide du variateur avec 10 niveaux de luminosité et activer un minuteur pour régler la durée d’utilisation.

Depuis l’application, vous pouvez aussi activer la lumière d’ambiance « Moodlight ». Vous aurez ensuite le choix entre dix ambiances préconfigurées, chacune comprenant un réglage automatique de la luminosité et de la minuterie. Ne reste plus qu’à choisir une couleur manuellement parmi 256 nuances.

Lorsque vous aurez sélectionné l’ambiance qui vous convient, la lumière d’ambiance avec changement de couleur s’allume.

Seul défaut, tout ceci n’est disponible que depuis l’application : si vous n’avez pas de smartphone ou ne souhaitez pas installer l’application sur votre téléphone, vous ne pourrez utiliser que la fonctionnalité luminothérapie.

En résumé, certains trouveront la fonctionnalité 2 en 1 gadget, mais elle a le mérite de trouver une utilité plus pérenne à votre lampe de luminothérapie, et vous évitez par exemple l’achat supplémentaire d’une lampe d’ambiance multi-couleurs.

Luminothérapie Beurer TL100

Luminothérapie Beurer TL100

Luminothérapie Beurer TL100

Luminothérapie Beurer TL100

Résumé des caractéristiques de la Beurer TL100

  • Lampe connectée 2 en 1: Luminothérapie et lumière d’ambiance
  • Facile à utiliser via l’application dédiée Beurer LightUp
  • Lumière d’ambiance changeante et 256 couleurs
  • Technologie LED pour la lumiére du jour
  • Simulation de la lumière du soleil : Intensité lumineuse d’env. 10.000 Lux

 

Avantages et inconvénients de la Beurer TL100

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Avantages
  • Fonction 2 en 1
  • Qualité de la lumière
  • Efficace
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Inconvénients
  • Bouton on/off mal situé

 

Notre avis sur la Beurer TL100

Efficacité:4.5 out of 5 stars
Design:4 out of 5 stars
Prix:4 out of 5 stars
Qualité:4.5 out of 5 stars

Vous êtes à la recherche d’un appareil qui fasse un peu plus que lampe de luminothérapie ? Ne cherchez plus, la Beurer TL100 est l’appareil qu’il vous faut. Elle fait également lumière d’ambiance avec changement de couleur et 256 couleurs disponible. De plus, elle se pilote du bout des doigts grâce à son application mobile !

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Notre avis sur la lampe de luminothérapie 10000 lux Hommie

Lampe de luminothérapie 10000Lux 3 Modes d'Eclairage Hommie, SAD Lampe Lumière du Jour Compacte et Bouton tactile-Efficacité thérapeutique prouvée contre les Troubles de Dépression Saisonnière (TAS)

Plusieurs modes d’éclairage
Hommie

Vous souhaitez avoir le soleil toujours avec vous ? Cela est possible grâce à la lampe de luminothérapie Hommie. Vous pourrez l’emmener partout avec vous et profiter de sa luminosité à chaque fois que vous en aurez besoin. De cette manière, vous serez toujours au top de votre forme durant toute la journée !

 

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Ce que l’on pense de la Hommie 10000 lux

Vous apprécierez la lampe de luminothérapie 10000 lux de Hommie grâce à son prix. Celui-ci est accessible à toutes les bourses et vous n’aurez pas besoin de dépenser une petite fortune pour vous la procurer. Sa lumière vos accompagne partout et vous permet de garder la pêche tout au long de la journée.

De plus, grâce à la lumière qu’elle diffuse, cette lampe vous permet de combattre les troubles affectifs saisonniers. Vous pourrez enfin dire adieu à la dépression, la déprime, l’anxiété et même les troubles du sommeil causés par le manque de soleil.

Elle est dotée d’une grande puissance de 10000 lux. Bien évidemment, cette dernière est ajustable en fonction de vos besoins. De plus, la lampe dispose de 3 modes d’éclairage : lumière blanche, chaude ou encore naturelle. À vous de faire votre choix en fonction de la qualité de luminosité dont vous souhaitez bénéficier. Elle vous permettra ainsi de simuler la lumière du soleil.

Puissante légère et efficace. Tout ce que je lui demandais. Elle fait le job et plutôt bien. Idéale pour ma peau, idéale pour l’humeur aussi. Un vrai un petit bonheur qui ravi toute la famille.

Fabien B.

Vous apprécierez aussi sa multifonctionnalité. En effet, vous pourrez l’utiliser comme une veilleuse, lampe miroir ou chevet. En plus de cela, son design est sobre et moderne. Il pourra facilement s’intégrer à n’importe quel décor.

La lampe Hommie est portable. Ainsi, vous pourrez l’emmener partout avec vous et jouir de votre cure de luminosité à chaque fois que vous en aurez besoin. Elle est compacte et pas encombrante. Vous n’aurez pas à la ranger dans votre sac.

Cerise sur le gâteau, elle bénéficie d’un éclairage optimal. Vous pourrez la personnaliser en fonction de vos besoins et profiter d’une luminosité uniforme pour chasser la fatigue.

Petit bémol, elle n’est pas particulièrement adaptée aux personnes atteintes de maladies oculaires.

Lampe de luminothérapie 10000Lux 3 Modes d'Eclairage Hommie, SAD Lampe Lumière du Jour Compacte et Bouton tactile-Efficacité thérapeutique prouvée contre les Troubles de Dépression Saisonnière (TAS)

Lampe de luminothérapie 10000Lux 3 Modes d'Eclairage Hommie, SAD Lampe Lumière du Jour Compacte et Bouton tactile-Efficacité thérapeutique prouvée contre les Troubles de Dépression Saisonnière (TAS)

Lampe de luminothérapie 10000Lux 3 Modes d'Eclairage Hommie, SAD Lampe Lumière du Jour Compacte et Bouton tactile-Efficacité thérapeutique prouvée contre les Troubles de Dépression Saisonnière (TAS)

Résumé des caractéristiques de la Hommie 10000 lux

  • Marque : Hommie
  • Dimensions du colis : 5 cm x 18.5 cm x 4.7 cm
  • Poids de l’article : 580 g
  • Référence : Non précisée
  • Matériau : Matériau d’ombrage ABS + acrylique
  • Nombre d’éclairages : 3
  • Puissance : 10000 lux
  • Couleur : Blanc

Avantages et inconvénients de la Hommie 10000 lux

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Avantages
  • Compacte et légère
  • Bon rapport qualité/prix
  • Eclairage optimal et 3 niveaux
  • Design moderne et sobre
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Inconvénients
  • Pas adaptée pour les personnes atteintes de maladies oculaires

 

Notre verdict sur la Hommie 10000 Lux

Efficacité:4 out of 5 stars
Design:4 out of 5 stars
Prix:5 out of 5 stars
Qualité:4 out of 5 stars

La lampe de luminothérapie 10000 lux de Hommie est pratique et efficace. Dans des conditions d’absence de lumière, vous pourrez en faire usage pour le traitement du SAD, le blues hivernal et la fatigue causés par le manque de lumière. Vous ne serez pas déçu par ses résultats, raison pour laquelle nous vous la recommandons !

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Notre avis sur la lampe de luminothérapie Beurer TL 41

Lampe de luminothérapie BEURER TL 41

La lampe compacte
Beurer TL 41

Pour profiter des bienfaits de la luminothérapie, vous n’avez pas besoin de vous procurer un appareil imposant. Avec la Beurer TL 41, vous pourrez bénéficier des bienfaits d’un tel équipement en toute compacité. Il n’est pas encombrant et vous pourrez l’emporter partout. Vous ne manquerez plus d’occasions pour vous faire plaisir, même si vous êtes en voyage ou au travail !

 

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Démonstration vidéo de la Beurer TL 41

 

Ce que l’on pense de la Beurer TL 41

La Beurer TL 41 traduit la volonté et l’engagement de la marque à proposer des produits aussi performants qu’esthétiques. C’est ainsi qu’il jouit d’un très beau design qui saura trouver sa place au sein de votre décoration. Ses pieds lui assurent une stabilité et vous n’aurez pas à craindre qu’elle ne tombe.

Ses dimensions ne sont pas en reste. Grâce à elles, la lampe est compacte. Elle occupe donc très peu de place et vous n’aurez pas besoin d’un grand espace pour la poser. De plus, elle est aussi légère. Avec son poids de 798 g, il vous sera facile de la transporter quand et comme vous le souhaitez et l’emmener au travail et même en voyage.

Le rapport qualité prix est ok. La puissance aussi, c’est ce qui m’intéresse. J’en cherchais une d’assez puissante pas trop chère pour faire de bonnes séances qui marchent. Après quelques semaines j’en ressens déjà les effets. Je recommande c’est une bonne alternative à toutes les autres thérapies.

Romain B.

Elle est également idéale pour les saisons sombres. Grâce à sa puissance de 10000 lux, cette lampe est capable de vous procurer une intensité adéquate de lumière pour vos besoins. À vous de choisir celle qui vous convient.

En cas d’utilisation régulière et quotidienne, elle vous permet de vous débarrasser des troubles du SAD et de gagner en énergie en augmentant votre bien-être général. La lampe intègre également la technologie LED à économie d’énergie. Cette dernière filtre les UV tout en permettant de profiter d’un éclairage homogène et uniforme.

Selon vos besoins, il vous sera possible de la fixer sur le mur ou d’utiliser ses pieds rabattables pour plus de confort.

Nous regrettons quand même le fait qu’elle ne soit pas équipée d’un variateur d’intensité !

 

Résumé des caractéristiques de la Beurer TL 41

  • Marque : Beurer
  • Dimensions du colis : 27 cm x 20.7 cm x 8 cm
  • Poids de l’article : 798 g
  • Référence : Non précisée
  • Matériau : Plastique
  • Type d’éclairage : LED
  • Puissance : 10000 lux
  • Couleur : Blanc

Avantages et inconvénients de la Beurer TL 41

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Avantages
  • Performante
  • Fixable sur mur ou avec le pied rabattable
  • Légère
  • Bon prix
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Inconvénients
  • Absence d’un variateur d’intensité

 

Notre verdit sur la Beurer TL 41

Efficacité:4 out of 5 stars
Design:4 out of 5 stars
Prix:5 out of 5 stars
Qualité:5 out of 5 stars

Dans l’ensemble, vous apprécierez la lampe de luminothérapie Beurer TL 41. Elle est facile à utiliser, accessible à toutes les bourses et d’une grande efficacité. Pourquoi ne pas vous la procurer ? Nous vous la recommandons pour ses nombreuses fonctionnalités, et même l’absence de variateur d’intensité ne sera pas un frein pour vous. Sa lumière n’est pas aveuglante et elle ne vous gênera pas !

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Notre avis sur la lampe de luminothérapie EleLight

EleLight Lampe de Luminothérapie - Intensité 32000 Lux - 3 Modes de Luminosité - Support Multi-Angle - Puissance 12W - Blanc Naturel

Puissante
EleLight

Envie vous procurer une lampe de luminothérapie puissante ? Le modèle EleLight est celui qu’il vous faut. Grâce à sa puissance de 32000 lux elle est capable de vous procurer une intensité lumineuse importante, pour vous débarrasser de tous vos troubles du SAD. Vous pourrez à nouveau retrouver votre joie de vivre et passer vos journées dans d’excellentes conditions !

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sur Amazon

Ce que l’on pense de l’EleLight

Tout d’abord, cette lampe de luminothérapie est puissante. Avec son intensité lumineuse de 32000 lux, elle vous permet de prendre soin de votre santé et bien-être au quotidien. Une cure de lumière vous permettra de vous débarrasser de votre humeur morose et de reprendre en énergie.

Elle imite la lumière du jour pour vous redonner de la bonne humeur et éliminer la fatigue, stress et pertes d’énergie. Celle-ci n’est pas mauvaise pour les yeux, tout au contraire. Ces derniers répondent positivement à la luminosité que la lampe diffuse, tout en s’y adaptant.

La lampe EleLight imite la lumière du soleil sans UV. C’est pourquoi elle améliore votre humeur, augmente votre énergie et vous permet de vous sentir bien dans votre peau.

Trois fois plus puissante que les autres que j’ai pu acheter. J’en suis plus que content. Légère avec mal de LEDs ce qui permet de couvrir de large zone, vraiment géniale. Impressionné tout simplement. Sans doute une des meilleures de la gamme !!

Quentin L.

Elle est dotée d’un support en plastique qui vous permettra de bien la positionner sur une table. Cette dernière lui apporte de la stabilité et vous permet d’utiliser votre appareil sans avoir besoin de toujours le prendre dans vos mains.

La lampe EleLight est équipée de 3 niveaux de réglages de l’intensité lumineuse. En effet ses 78 LEDs procurent une lumière intense mais non dangereuse, avec la possibilité d’ajuster cet éclairage en fonction de vos différents besoins.

Nous avons également apprécié le fait qu’elle soit facile à utiliser. Tout ce que vous aurez à faire, c’est la connecter sur le secteur et appuyer longuement sur le bouton d’alimentation afin de sélectionner la luminosité dont vous avez besoin.

De plus, elle est légère et compacte. Elle ne pèse pas et occupe très peu de place, ce qui vous permettra de l’emmener avec vous à chaque fois que vous en aurez envie.

Cependant, sa base en plastique a l’air d’être de qualité moyenne.

EleLight Lampe de Luminothérapie - Intensité 32000 Lux - 3 Modes de Luminosité - Support Multi-Angle - Puissance 12W - Blanc Naturel

EleLight Lampe de Luminothérapie - Intensité 32000 Lux - 3 Modes de Luminosité - Support Multi-Angle - Puissance 12W - Blanc Naturel

EleLight Lampe de Luminothérapie - Intensité 32000 Lux - 3 Modes de Luminosité - Support Multi-Angle - Puissance 12W - Blanc Naturel

EleLight Lampe de Luminothérapie - Intensité 32000 Lux - 3 Modes de Luminosité - Support Multi-Angle - Puissance 12W - Blanc Naturel

Résumé des caractéristiques de l’EleLight

  • Marque : EleLight
  • Dimensions de l’article : 96 cm x 7.56 cm x 2.24 cm
  • Poids de l’article : 400 g
  • Certifications : CE, ROHS, FCC
  • Matériau : Plastique
  • Nombre de LED : 78
  • Puissance : 32000 lux

Avantages et inconvénients de l’EleLight

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Avantages
  • 78 LEDs
  • Excellente intensité lumineuse
  • Facile à utiliser
  • 3 niveaux de réglages de la lumière
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Inconvénients
  • La qualité du plastique qui constitue la base stable

 

Notre verdict sur l’EleLight

Efficacité:4 out of 5 stars
Design:3 out of 5 stars
Prix:4 out of 5 stars
Qualité:4 out of 5 stars

Envie d’une lampe de luminothérapie performante et puissante ? Vous ne ferez pas d’erreurs en vous procurant le modèle EleLight 32.000 lux. Elle est tout simplement efficace et saura vous aider à combattre le blues hivernal et tous vos symptômes de fatigue. N’hésitez pas à vous faire plaisir et à prendre soin de votre santé !

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Notre avis sur la Duronic SADV1

Duronic SADV1 Lampe de luminothérapie 10 000 Lumens - Médicalement certifié 93/42/CEE - Lampe à lumière du jour pour traiter le trouble affectif saisonnier

Certifiée médicalement
Duronic SADV1

La Duronic SADV1 est une lampe de luminothérapie dont l’efficacité a été certifiée médicalement et qui répond à toutes les normes de sécurité européennes, proposée à un prix accessible et efficace dans le traitement du trouble affectif saisonnier. Elle se distingue aussi par sa grande taille.

 

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Ce que l’on pense de la Duronic SADV1

Les dimensions de cet appareil sont de 37 * 47,5 *9 cm, elle est donc plutôt imposante et ne pourra pas être transportée. Elle est d’ailleurs vendue avec un socle et des fixations pour l’accrocher au mur. Cela a l’avantage de faciliter l’exposition sans vous empêcher de vaquer à vos occupations en parallèle.

L’appareil pèse 2 kg. C’est un peu lourd, mais en pratique, vous oublierez très vite son poids puisqu’elle est plutôt destinée à être installée à un endroit précis duquel vous ne la déplacerez plus. Notez tout de même qu’entre le poids et la taille, c’est un objet encombrant, qui sera visible dans votre décoration.

Un des avantages de la Duronic SADV1 est qu’elle consomme peu d’électricité. Dans la mesure où il est nécessaire de vous exposer un certain temps à la lumière pour ressentir tous les effets positifs sur votre bien-être, c’est un atout considérable : vous pouvez la laisser allumée sans faire trop grimper votre facture d’électricité.

L’exposition conseillée est d’1 heure quotidienne à 40 cm de l’appareil. Il faudra donc bien choisir l’endroit où vous l’installez si vous souhaitez pouvoir être disponible pour quelques autres activités. Les ampoules, capables de produire une lumière de 10 000 lumens, peuvent être changées facilement.

Contrairement à d’autres lampes de luminothérapie, l’appareil de Duronic SADV1 est certifié médicalement. Si vous souffrez d’un trouble affectif saisonnier, il y a de fortes chances que le produit puisse vous aider, puisque la luminothérapie se montre efficace sur 85% des cas diagnostiqués.

Le design de la Duronic SADV1 est plutôt réussi : malgré sa grande taille, son teint blanc gris lui permet de garder une forme d’élégance et de discrétion. Elle peut même constituer un bel élément décoratif sur votre bureau, si vous en avez la place.

Le prix quant à lui est très honnête. Nous regrettons donc simplement le manque de flexibilité de la lampe, qui peut être déplacée, mais pas de manière très confortable : elle n’a pas d’autre défaut majeur.

Duronic SADV1 Lampe de luminothérapie 10 000 Lumens - Médicalement certifié 93/42/CEE - Lampe à lumière du jour pour traiter le trouble affectif saisonnier

Duronic SADV1 Lampe de luminothérapie 10 000 Lumens - Médicalement certifié 93/42/CEE - Lampe à lumière du jour pour traiter le trouble affectif saisonnier

Duronic SADV1 Lampe de luminothérapie 10 000 Lumens - Médicalement certifié 93/42/CEE - Lampe à lumière du jour pour traiter le trouble affectif saisonnier

Duronic SADV1 Lampe de luminothérapie 10 000 Lumens - Médicalement certifié 93/42/CEE - Lampe à lumière du jour pour traiter le trouble affectif saisonnier

Résumé des caractéristiques de Duronic SADV1

  • Certifiée médicalement.
  • Exposition recommandée : 1 heure à 40 cm.
  • Design sobre et élégant.
  • 37 * 47,5 *9 cm
  • 2 kg.

Avantages et inconvénients de la Duronic SADV1

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Avantages
  • Très bon rapport qualité-prix
  • Design plutôt réussi
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Inconvénients
  • Encombrante

 

Notre verdit sur la Duronic SADV1

Efficacité:4 out of 5 stars
Design:5 out of 5 stars
Prix:5 out of 5 stars
Qualité:5 out of 5 stars

Pas de défaut majeur pour la Duronic SADV1, si ce n’est que sa taille ne conviendra pas à tout le monde. En dehors de cela, elle se montre efficace, plutôt jolie et ingénieusement conçue pour pouvoir être facilement installée là où vous le souhaitez chez vous. Il s’agit donc d’un excellent produit proposé à un prix intéressant.

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Notre avis sur la lampe de luminothérapie Olafus

Olafus Lampe de Luminothérapie, 10000 LUX, 84 LED Dimmable, 3 Modes de Couleur Blanc Chaud/Froid/Neutre, Lumière du Jour contre Déprime Hivernale, avec Bouton Tactile et Support, Adaptateur Fourni

Economique et énergie
Olafus

Une lampe de luminothérapie faible en consommation énergétique ? Tout le monde en rêve. Il est désormais possible de profiter d’un tel bijou grâce au modèle Olafus. De classe énergétique A+, ce dernier vous permettra de profiter des bienfaits de la luminothérapie sans que votre facture d’électricité n’en souffre. Pourquoi ne pas donc en profiter ?

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Ce que l’on pense de l’Olafus

Nous avons apprécié la lampe Olafus parce que son fonctionnement, ainsi que la diffusion de sa lumière se font sans la présence des rayons UV. Elle n’est donc pas dangereuse pour la santé et contribue efficacement à soulager les troubles de dépression saisonnière. Parce qu’elle imite la lumière du jour, vous pourrez l’utiliser pour un regain d’énergie et pour bénéficier de ses bienfaits sur la peau.

Par ailleurs, elle est dotée d’une intensité lumineuse de 10000 lux répartie dans ses 84 LEDs. Bien évidemment, cette dernière est réglable à 3 niveaux : blanc neutre, blanc froid et blanc chaud. Vous pourrez choisir entre l’une de ces options en fonction de vos besoins.

J’en cherchais une d’abordable car j’avais déjà entendu parler de la luminothérapie. Elle fait plutôt très bien son travail. Je suis contente. Beaucoup d’avantages, en plus elle est petite et légère et peut se placer un peu partout où l’on veut !

Hermine A.

De plus, la lampe vous offre aussi la possibilité de personnaliser l’intensité de la lumière en fonction de l’endroit où vous vous trouvez : au bureau, dans la chambre à coucher, à la salle de séjour, etc. Appliquez différentes intensités en fonction du lieu où vous êtes pour profiter de plus ou moins de lumière.

Pour profiter de tous les bienfaits de la luminothérapie de cette lampe, 30 minutes par jour seront suffisantes. En si peu de temps, vous pourrez passer une agréable journée, pleine d’ondes positives, de bonne humeur et énergétique.

Dans le souci de vous satisfaire davantage, la marque vous propose une garantie couverte de 3 ans sur la lampe. N’hésitez pas à contacter leur service client en cas de besoin souci avec le produit.

Néanmoins, son design est trop simple. Toutefois, il ne vous empêchera pas de faire un bon usage de votre appareil.

Olafus Lampe de Luminothérapie, 10000 LUX, 84 LED Dimmable, 3 Modes de Couleur Blanc Chaud/Froid/Neutre, Lumière du Jour contre Déprime Hivernale, avec Bouton Tactile et Support, Adaptateur Fourni

Olafus Lampe de Luminothérapie, 10000 LUX, 84 LED Dimmable, 3 Modes de Couleur Blanc Chaud/Froid/Neutre, Lumière du Jour contre Déprime Hivernale, avec Bouton Tactile et Support, Adaptateur Fourni

Olafus Lampe de Luminothérapie, 10000 LUX, 84 LED Dimmable, 3 Modes de Couleur Blanc Chaud/Froid/Neutre, Lumière du Jour contre Déprime Hivernale, avec Bouton Tactile et Support, Adaptateur Fourni

Olafus Lampe de Luminothérapie, 10000 LUX, 84 LED Dimmable, 3 Modes de Couleur Blanc Chaud/Froid/Neutre, Lumière du Jour contre Déprime Hivernale, avec Bouton Tactile et Support, Adaptateur Fourni

Résumé des caractéristiques de l’Olafus

  • Marque : Olafus
  • Dimensions du produit : 6 cm x 18.4 cm x 5 cm
  • Poids de l’article : 540 g
  • Nombre de LEDs : 84
  • Puissance : 10000 lux
  • Niveau d’éclairage : 3
  • Garantie : 3 ans

Avantages et inconvénients de l’Olafus

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Avantages
  • 84 LEDs pour une bonne intensité lumineuse
  • Economie d’énergie
  • Bonne garantie de 3 ans
  • Personnalisation de l’intensité lumineuse
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Inconvénients
  • Design plutôt simple

 

Notre verdict sur l’Olafus

Efficacité:5 out of 5 stars
Design:3 out of 5 stars
Prix:5 out of 5 stars
Qualité:4 out of 5 stars

La lampe de luminothérapie Olafus est parfaite pour vous si vous êtes à la recherche d’un appareil efficace, performant et économe en consommation électrique. Elle vous permet de bénéficier des bienfaits de la luminothérapie, tout en vous permettant de faire des économies sur votre facture d’électricité. Avec de telles fonctionnalités, son design simple ne mérite pas de s’y attarder. Parce qu’elle est fonctionnelle et vous satisfera, nous vous la recommandons sans hésitation !

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Notre avis sur la lampe de luminothérapie Klarstein Wintersun

Klarstein Wintersun Lampe de luminothérapie LED 10.000 Lux 6500 Kelvin sans UV

Joli design
Klarstein

La réputation de la marque Klarstein n’est plus à refaire. Elle est reconnue pour ses appareils d’excellente qualité et sa lampe de luminothérapie Wintersun n’en fait pas exception. Ce modèle bénéficie d’un très joli design. Vous pourrez l’exhiber et le placer où vous le souhaitez. Il ne manquera pas de trouver sa place au sein de votre décoration !

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Ce que l’on pense de la Klarstein Wintersun

Il n’est pas du tout possible de ne pas aimer le joli design de la lampe Klarstein Wintersun. Sa forme arrondie est unique et rappelle indubitablement le soleil. C’est ainsi qu’elle trouvera sa place dans votre intérieur et pourra vous embellir et vous gracier de sa lumière douce.

En plus de sa belle forme elle est aussi compacte. Elle occupe très peu de place et vous aurez la possibilité de l’emmener partout avec vous. Plus rien ne vous empêchera de profiter de tous ses bienfaits sur votre santé et sur votre peau.

Son design m’a vraiment séduite. Très contente de mon achat. Pour les effets on verra sur le long terme en tous les cas niveau ambiance elle offre un vrai confort, une vraie immersion à travers la lumière dans un “mood” différent. Waw !

Sylvie W.

Par ailleurs, pour assurer sa stabilité la lampe est équipée d’un support double-pied flexible. Vous n’aurez donc pas besoin de le tenir en main et pourrez le poser sur n’importe quel meuble de votre choix.

Son utilisation est polyvalente. En cas d’irritabilité, de baisse d’énergie, d’humeur morose, de somnolence en permanence, etc., une cure avec la lampe de luminothérapie Klarstein Wintersun vous revigorera.  Elle agit sur votre humeur en la boostant grâce à sa lumière sans UV. Une séance d’au moins 20 minutes par jour sera suffisante pour vous redonner de la pêche.

De plus, parce qu’elle est compacte et légère, vous pourrez vous déplacer partout avec elle et profiter de ses bienfaits à tout moment. En voyage, au lit, au bureau… Quelle que soit votre occupation, n’hésitez pas à vous faire plaisir et à reprendre contrôle de votre humeur.

Petit bémol, la lampe n’offre pas la possibilité de régler l’intensité de la lumière !

Klarstein Wintersun Lampe de luminothérapie LED 10.000 Lux 6500 Kelvin sans UV

Klarstein Wintersun Lampe de luminothérapie LED 10.000 Lux 6500 Kelvin sans UV

Klarstein Wintersun Lampe de luminothérapie LED 10.000 Lux 6500 Kelvin sans UV

Résumé des caractéristiques de la Klarstein Wintersun

  • Marque : Klarstein
  • Dimensions du produit : 25 cm x 35 cm x 8 cm
  • Poids de l’article : 600 g
  • Nombre de LEDs : Non précisé
  • Puissance : 10000 lux
  • Niveau d’éclairage : Aucun

Avantages et inconvénients de la Klarstein Wintersun

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Avantages
  • Très beau design
  • Prix abordable
  • Facile à utiliser
  • Compacte et légère
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Inconvénients
  • Pas de variateur d’intensité
  • Pas adaptée pour les personnes souffrant de maladies oculaires

 

Notre verdict sur la Klarstein Wintersun

Efficacité:5 out of 5 stars
Design:5 out of 5 stars
Prix:5 out of 5 stars
Qualité:4 out of 5 stars

Dans l’ensemble la lampe de luminothérapie Klarstein Wintersun est pratique et fonctionnelle. Vous apprécierez son design et ses nombreux bienfaits. Son utilisation est facile et agréable. Elle vous permettra de recharger vos batteries et de faire le plein d’énergie. Idéale pour l’hiver et les périodes grises de l’année, elle vous fera le plus grand bien. Cerise sur le gâteau, vous pourrez l’utiliser pendant longtemps grâce à la longue durée de vie de ses ampoules LEDs.

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Notre avis sur la lampe de luminothérapie Comlife

COMLIFE Lampe de Luminothérapie, LED Lampe de Bien-être,Lampe à Lumière du Jour Réglable, Luminosité de 10000 LUX, Avec Support et Minuterie(Une Touche,Sans UV)

Minuteur intégré
Comlife

Pour profiter des bienfaits de la luminothérapie pendant un moment précis, la lampe de luminothérapie Comlife est celle qu’il vous faut. Elle est dotée d’un minuteur que vous pourrez mettre en marche avant toute utilisation. Celui-ci est pratique parce qu’il vous évite de regarder constamment votre montre pour contrôler si vous en avez terminé avec votre séance. Vous ne vous mettrez plus en retard et vous pourrez vaquer à d’autres occupations pendant l’utilisation de votre appareil. Il vous signalera lorsque vous en aurez terminé !

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Ce que l’on pense de la Comlife

Nous avons apprécié le fait que cette lampe de luminothérapie soit équipée d’un minuteur. Ce dernier vous permet de ne pas contrôler systématiquement votre montre pour vérifier si vous avez fini avec votre séance. Il vous le signale grâce à son signal sonore. Résultat, vous ne vous mettrez plus en retard et pourrez-vous occuper à d’autres tâches.

Cette lampe émet une lumière d’une intensité de 10000 lux. Cette dernière imite les journées ensoleillées et vous permet de profiter de tous ses bienfaits sur votre santé. Par des temps nuageux, pluvieux ou sans soleil, elle représente le choix idéal pour pallier l’absence de lumière naturelle.

Vous pourrez l’utiliser partout. C’est ainsi qu’elle est parfaite aussi bien pour la journée que pour la nuit, pour vous débarrasser des insomnies, de la fatigue et des insuffisances d’énergie.

J’aime bien la fonction minuteur. Le design, son prix ainsi que son efficacité. Bref, rien à redire si ce n’est que je recommande, elle fait pile ce pourquoi je l’ai achetée. Géniale !

Maryse G.

Par ailleurs, elle bénéficie d’un système ajustable d’intensité lumineuse à 2 niveaux. Cela est possible grâce à son commutateur tactile intégré. En fonction de vos besoins et de l’environnement dans lequel vous vous trouvez, vous pourrez choisir de régler la lumière plus ou moins forte.

De plus, son minuteur s’arrête automatiquement lorsque le temps de votre séance arrive à son terme. Vous pourrez régler votre cure sur 10, 20 ou 30 minutes en fonction de vos besoins en luminothérapie. Non seulement vous n’abuserez pas de votre lampe, mais vous en ferez également un usage optimal.

Sa conception est également moderne. Elle n’aura donc aucun mal à s’adapter quel que soit le décor. En plus de cela, elle est équipée d’un support flexible qui lui procure de la stabilité lorsque vous le posez ou l’installez sur un meuble.

Nous avons aussi apprécié le fait que la thérapie qu’elle propose soit sécurisée. La lampe est dotée d’ampoules sans UV qui ne scintillent pas et d’un écran anti-éblouissement. Ceux-ci améliorent votre expérience d’utilisation et vous procurent un excellent confort.

Même si son design est moderne, il n’est pas assez travaillé !

COMLIFE Lampe de Luminothérapie, LED Lampe de Bien-être,Lampe à Lumière du Jour Réglable, Luminosité de 10000 LUX, Avec Support et Minuterie(Une Touche,Sans UV)

COMLIFE Lampe de Luminothérapie, LED Lampe de Bien-être,Lampe à Lumière du Jour Réglable, Luminosité de 10000 LUX, Avec Support et Minuterie(Une Touche,Sans UV)

COMLIFE Lampe de Luminothérapie, LED Lampe de Bien-être,Lampe à Lumière du Jour Réglable, Luminosité de 10000 LUX, Avec Support et Minuterie(Une Touche,Sans UV)

Résumé des caractéristiques de la Comlife

  • Marque : Comlife
  • Dimensions du produit : 24 cm x 14 cm x 1.8 cm
  • Poids de l’article : 611 g
  • Nombre de LEDs : Non précisé
  • Puissance : 10000 lux
  • Niveau d’éclairage : 2
  • Nombre de modes de température : Non précisé

Avantages et inconvénients de la Comlife

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Avantages
  • Valeur d’intensité
  • Support de pose stable et flexible
  • Légère et facile à transporter
  • Thérapie naturelle et sécurisée
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Inconvénients
  • Design basique

 

Notre verdict sur la Comlife

Efficacité:5 out of 5 stars
Design:4 out of 5 stars
Prix:4 out of 5 stars
Qualité:5 out of 5 stars

Vous apprécierez certainement la lampe de luminothérapie Comlife. Grâce à ses nombreuses fonctionnalités, elle vous procure satisfaction et bien-être au quotidien. Son utilisation est naturelle et sans danger sur la santé, et vous pourrez aisément vous débarrasser de tous vos troubles du SAD. N’hésitez pas à vous la procurer.

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Notre avis sur la Medisana LT 460

Medisana LT 460 - Lampe de Jour, Luminothérapie Contre la Depression - Simule la Lumière du Jour - 10.000 Lux - Efficacité Thérapeutique Prouvée Contre les Troubles de Dépression Saisonnière - 45220

Une lampe de luminothérapie efficace et portative
Medisana LT 460

Pour un prix très accessible, la Medisana LT 460 vous permet d’emporter la luminothérapie avec vous où que vous alliez. Elle a été pensée spécialement pour être facile à transporter, et le pari est réussi. Elle sait en plus rester discrète, et vous pourrez l’utiliser sans problème aussi bien chez vous qu’au travail.

 

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Ce que l’on pense de la Medisana LT 460

La Medisana LT 460 affiche des dimensions de 15*1,7*26 centimètres. Elle est donc très compacte, et le fabricant a compris qu’il s’agissait là de son principal intérêt puisqu’elle est vendue avec une sac de transport. Vous n’aurez donc plus jamais besoin de sacrifier votre séance de luminothérapie quotidienne.

Nous vous la recommandons sans hésiter si vous n’avez pas la possibilité de bloquer une heure chez vous chaque jour mais que vous aimeriez tout de même bénéficier de la luminothérapie pour lutter contre le trouble affectif saisonnier. Elle sera notamment une alliée idéale si vous êtes fréquemment installé à un bureau.

Si vous vous inquiétez du poids de l’appareil, pas de problème de ce côté-là : avec ses 1,04 kg cette lampe de luminothérapie saura se faire très discrète même lorsque vous la porterez en déplacement.

Le design de la lampe est très sobre. Sa couleur blanche neutre vous permettra de l’installer très facilement dans votre environnement de travail, et si vous l’utilisez chez vous vous n’aurez aucun mal à trouver une surface où la déposer, d’autant plus qu’elle ne se montre pas encombrante.

L’esthétique de l’appareil n’est pas très marquante, si vous cherchez un produit beau vous serez peut-être déçu, en revanche si vous souhaitez avant tout que cet appareil se fasse oublier dans le décor, vous serez satisfait.

Enfin, la lampe est dotée d’une ampoule 10 000 lux elle est donc extrêmement efficace, d’autant plus qu’en raison de son format compact, il vous sera très facile d’avoir un temps d’exposition suffisant dans la journée, sans même avoir besoin de spécialement vous organiser.

Le prix de la Medisana est lui aussi particulièrement léger. Le rapport qualité-prix est donc très satisfaisant, et pour un prix raisonnable vous disposerez d’un appareil très efficace.

Medisana LT 460 - Lampe de Jour, Luminothérapie Contre la Depression - Simule la Lumière du Jour - 10.000 Lux - Efficacité Thérapeutique Prouvée Contre les Troubles de Dépression Saisonnière - 45220

Medisana LT 460 - Lampe de Jour, Luminothérapie Contre la Depression - Simule la Lumière du Jour - 10.000 Lux - Efficacité Thérapeutique Prouvée Contre les Troubles de Dépression Saisonnière - 45220

Medisana LT 460 - Lampe de Jour, Luminothérapie Contre la Depression - Simule la Lumière du Jour - 10.000 Lux - Efficacité Thérapeutique Prouvée Contre les Troubles de Dépression Saisonnière - 45220

Medisana LT 460 - Lampe de Jour, Luminothérapie Contre la Depression - Simule la Lumière du Jour - 10.000 Lux - Efficacité Thérapeutique Prouvée Contre les Troubles de Dépression Saisonnière - 45220

Résumé des caractéristiques de la Medisana LT 460

  • Très facile à transporter et à utiliser partout.
  • Design simple et discret.
  • Ampoule 10 000 lux.
  • 15*1,7*26 cm.
  • 1,04 kg.

Avantages et inconvénients de la Medisana LT 460

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Avantages
  • Très facile à transporter
  • Bon rapport qualité-prix
thumbs-down-icon
Inconvénients
  • Design peu fonctionnel

 

Notre verdit sur la Medisana LT 460

Efficacité:5 out of 5 stars
Design:3 out of 5 stars
Prix:5 out of 5 stars
Qualité:5 out of 5 stars

La lampe Medisana LT 460 allie puissance et portabilité. Si vous avez avant tout besoin de transporter votre appareil avec vous, c’est une des meilleures options disponibles sur le marché en raison de son rapport qualité-prix. Nous aurions éventuellement apprécié un design plus fin et élégant, mais c’est un détail.

 

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Notre avis sur la lampe de luminothérapie TopVork

Lampe de luminothérapie TopVork

Utile contre la dépression
TopVork

Si vous êtes sujet à la dépression à cause du manque de lumière, une cure à base de lampe de luminothérapie vous fera le plus grand bien. En la matière, le modèle TopVork est celui qu’il vous faut. Il est pratique, efficace et saura vous satisfaire au quotidien grâce aux nombreux bienfaits qu’il vous procurera. N’hésitez pas à vous le procurer.

 

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Ce que l’on pense de la TopVork

À la recherche d’une bonne lampe de luminothérapie ? Le modèle TopVork est celui qu’il vous faut. Il est d’abord doté de 3 températures de couleur de lampe : lumière naturelle, chaude et froide. Celles-ci vous permettront de lutter efficacement contre le blues de l’hiver, la morosité, les changements de saison et tous les troubles du SAD. Bien évidemment, il offre la possibilité d’ajuster l’intensité de ces dernières.

C’est ainsi que la lumière bionique naturelle qu’elle diffuse simule la lumière du soleil afin de vous permettre de rester actif durant tout le temps que vous en aurez besoin. De plus, elle ralentit le processus de fatigue oculaire et vous rend éveillé.

Plutôt très bien, je l’ai achetée comme cadeau pour mère, elle est en satisfaite.  Légère et abordable c’était pour moi le cadeau parfait. Je suis très content de cet achat !

Donovan R.

Le contrôle de la lampe se fait en toute simplicité. Pour cela, elle est équipée de petites touches tactiles sur le bas. Il vous suffit de déplacer votre doigt sur ces dernières afin de changer de température, de mettre la lampe en marche ou d’éclaircir sa lumière.

Nous avons également apprécié le fait qu’elle fonctionne sans UV. Elle est filtrée plus tôt afin de vous procurer une expérience sécurisée au moment de l’utilisation. De plus, la lumière ne scintille pas et ne vous causera aucun malaise ni souci pour votre santé.

Cerise sur le gâteau, une garantie de service d’une durée de 30 jours est offerte. Grâce à celle-ci, vous pourrez facilement contacter le service client en cas de besoin. Il saura réponde à vos préoccupations et vous fournir la meilleure aide possible.

Avec autant de fonctionnalités, son design est plutôt basique.

Lampe de luminothérapie TopVork

Lampe de luminothérapie TopVork

Lampe de luminothérapie TopVork

Lampe de luminothérapie TopVork

Lampe de luminothérapie TopVork

Résumé des caractéristiques de la TopVork

  • Marque : TopVork
  • Dimensions du produit : 5 cm x 18.5 cm x 4.8 cm
  • Poids de l’article : 540 g
  • Nombre de LEDs : Non précisé
  • Puissance : 10000 lux
  • Niveau d’éclairage : 3
  • Nombre de modes de température : 3

Avantages et inconvénients de la TopVork

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Avantages
  • Variateur d’intensité
  • Différents modes de température
  • Légère et facile à transporter
  • Mode d’emploi fourni
thumbs-down-icon
Inconvénients
  • Design très basique

 

Notre verdict sur la TopVork

Efficacité:5 out of 5 stars
Design:4 out of 5 stars
Prix:4 out of 5 stars
Qualité:5 out of 5 stars

Avec ses nombreuses fonctionnalités, la lampe de luminothérapie TopVork n’est pas à négliger. Elle ne manquera pas de vous apporter tout ce dont vous avez besoin en termes d’énergie et de bonne humeur au quotidien. N’hésitez pas à vous en procurer un exemplaire, vous ne le regretterez certainement pas. Nous vous sa facilité d’utilisation et son mode d’emploi qui contient toutes les informations dont vous avez besoin pour en faire un très bon usage !

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Pourquoi nous faire confiance

Toutes les recommandations que nous faisons sur Achetezlemeilleur.com sont le résultat de plusieurs semaines ou mois de recherche, tests, comparatifs, analyses d’avis consommateurs et si besoin d’interviews avec des experts et scientifiques. Vous vous rendrez rapidement compte que les produits que nous recommandons ici ne sont pas les plus chers ou les plus tendances : ce sont ceux qui remplirons le mieux leur tâche au quotidien, en passant haut la main tous les tests de sécurité, fiabilité et efficacité et avec un rapport qualité / prix intéressant pour vous.

Au final, les produits que nous vous recommandons sont ceux que nous aurions envie d’acheter, et ceux que nous choisirions aussi pour nos amis et notre famille.

 

Les troubles affectifs saisonniers (TAS) : qu’est-ce que c’est ?

Avec l’arrivée de l’hiver de nombreuses personnes ressentent des changements physiques et / ou émotionnel.  Le blues de l’hiver, vous connaissez ? Vous vous sentez fatigué ? irritable ? d’humeur maussade ?  Vous souffrez peut-être d’une forme légère de trouble affectif saisonnier (TAS), plus couramment appelé dépression saisonnière.
Pour la plupart d’entre nous, ces changements d’humeur et d’énergie sont ennuyants mais facilement gérables. Rien de tel qu’une promenade à l’air froid pour se vivifier l’esprit, non?
Et comment résister à la chaleur et au réconfort d’un bon feu de cheminée  ?

Mais il y a un deuxième groupe, ceux pour qui ces changements sont plus pesants : fatigue, stress, irritabilité, manque de vitalité, troubles du sommeil…

À mesure que la clarté extérieure diminue et que les jours raccourcissent, l’horloge biologique interne est perturbée et on parle alors de déprime hivernale (Important : ce diagnostique ne peut-être formulé que par un spécialiste).

Dans ce cas, il est souvent recommandé de tester un “traitement” à base de luminothérapie. Envie d’en savoir plus ? Je vous invite à consulter cet excellent article sur les bienfaits de la luminothérapie.

 

Les lampes de luminothérapie, comment ça marche ?

Considérée comme de la médecine douce, la luminothérapie ou photothérapie permet de retrouver l’équilibre entre réveil et sommeil.
Le principe est simple : compenser le manque de lumière avec une lampe artificielle dite à large spectre projetant des rayons lumineux qui imitent ceux du soleil.
La mélatonine, ou l’hormone qui déclenche le sommeil, va être bloquée tandis que la sérotonine, l’hormone qui lutte contre le stress, va augmenter.
https://www.youtube.com/watch?v=QIGhgsUHLhI

Quels sont les bénéfices d’une lampe de luminothérapie ?

Amélioration de l’humeur

Les lampes solaires peuvent être une méthode non invasive et non chimique pour traiter divers troubles de l’humeur, y compris le TAS ou le trouble affectif saisonnier (appelé aussi dépression saisonnière), la dépression post-partum et le trouble prémenstruel dysphorique prémenstruel.

L’exposition à la lumière empêche votre corps de libérer de la mélatonine, ce qui pourrait améliorer votre humeur et vous donner plus d’énergie.

La photothérapie ne guérit pas toujours la dépression mentale, mais elle peut améliorer suffisamment vos symptômes pour que vous puissiez fonctionner plus efficacement dans votre vie quotidienne.

 

Condition de peau améliorée

Si vous souffrez d’une maladie de la peau comme le psoriasis ou l’eczéma, la luminothérapie peut améliorer votre état de santé de façon significative.

Il a été prouvé que la luminothérapie est un traitement efficace contre le psoriasis, une maladie auto-immune dans laquelle les cellules de votre peau se dissolvent trop rapidement, vous laissant avec des lésions épaisses et écailleuses à la surface de votre peau.

La photothérapie peut également être recommandée pour certains types d’eczéma, une inflammation de la peau qui peut être causée par des allergies, un contact avec des irritants ou des facteurs inconnus.

Les personnes atteintes de psoriasis bénéficient d’une combinaison de médicaments et d’exposition aux UV, car la lumière ralentit la production de cellules cutanées.

 

Diminution du risque de lésions neurologiques

Certains types de lésions neurologiques peuvent être ralenties ou évitées par l’utilisation de lampes solaires artificielles.

Certaines personnes atteintes de la maladie de Parkinson peuvent bénéficier de la photothérapie.

Les chercheurs de la faculté de médecine de l’Université du Texas rapportent que les bébés nés prématurément peuvent tirer le meilleur parti de la luminothérapie, car la lumière aide à réduire les niveaux élevés de bilirubine, ce qui n’est pas rare chez les prématurés.

Des taux de bilirubine très élevés peuvent entraîner des lésions cérébrales. L’étude de l’université a également montré que les déficiences neurologiques des micropreemies ont chuté jusqu’ à 14 pour cent lorsque les lampes solaires ont été introduites lors du premier jour de vie des bébés.

 

Quand et comment utiliser une lampe de luminothérapie?

On peut commencer le traitement avec ce type d’appareil dès le mois de septembre ou octobre et le faire durer jusqu’au printemps.
Il est conseillé de s’exposer une trentaine de minutes, plutôt le matin, à une distance de 40 à 50 cm de soi et de mettre l’appareil à hauteur des yeux. Il est inutile de la fixer, il suffit de l’avoir dans son champ de vision et de vaquer à ses occupations.
Les résultats peuvent se faire sentir dès la première semaine de traitement mais en général il faut au moins 4 semaines d’utilisation quotidienne pour sentir clairement les bénéfices.

Les contre-indications 

Il est préférables d’éviter la luminothérapie pour les personnes dans les cas suivants :
  • personnes qui présentent certaines maladies oculaires ou affectant la rétine comme le diabète
  • personnes hypersensibles à la lumière ou utilisant des médicaments photo sensibles dont le lithium et certaines huiles essentielles
  • personnes sous traitement anti-epileptique


Nos critères de sélection

  • Choisir une lampe de luminothérapie de plus de 10000 lux (unité de mesure de l’intensité de la lumière) ou 2500 lux pour les lampes utilisant la technologie LED.
  • S’assurer que l’appareil n’émette pas de rayons UV. En Europe, la plupart des lampes se conforment aux normes CE médical(93/42/CEE)
  • Sélectionner un modèle qui convient à votre mode de vie (sur pied, portatif, de bureau)
  • Il est préférable d’opter pour des ampoules blanches puisque les bleues pourraient être dommageables pour les yeux sur le long terme
  • Considérer  les modèles à diodes electroluminescentes (LED), des produits aussi efficaces mais  plus légers et plus compacts.

Et pourquoi pas un simulateur d’aube?

Certaines personnes ne supportent plus le ‘BIP’ de leur réveil-matin et optent pour une lampe qui simule le levée du soleil et favorise un réveil progressif en douceur. En effet, ces simulateurs peuvent aider à réguler le sommeil toutefois l’intensité de la lumière émise n’est pas assez forte dans le cas d’un traitement de dépression saisonnière sans oublier qu’il faut s’exposer au moins 30 minutes par jour, les yeux ouverts…

 

Questions / Réponses sur la luminothérapie

Qu’est-ce que la luminothérapie pour les symptômes de l’hiver et comment est-elle administrée?

La luminothérapie implique une exposition à des niveaux intenses de lumière dans des conditions contrôlées.

Le système de luminothérapie recommandé consiste en un ensemble d’ampoules fluorescentes installées dans un caisson muni d’un écran diffusant la lumière et installées sur une table ou un plan de travail où l’on peut s’asseoir confortablement pour la séance de traitement.

Le traitement consiste simplement à s’asseoir près du caisson lumineux, avec les lumières allumées et les yeux ouverts.

Il n’est pas recommandé de regarder les lumières; les gens sont plutôt libres de s’adonner à des activités comme la lecture et l’écriture ou de manger des repas.

Ce qui est important, c’est d’orienter la tête et le corps vers les lumières, en se concentrant sur les activités sur les surfaces éclairées par les lumières, et non sur les lumières elles-mêmes.

Les séances de traitement peuvent durer de 15 minutes à trois heures, une ou deux fois par jour, selon les besoins individuels et l’équipement utilisé.

La durée moyenne d’une séance pour un système produisant un éclairage de 10 000 lux est, par exemple, beaucoup plus courte que pour 2 500 lux (30 minutes contre deux heures).

Lors d’essais cliniques dans un institut, avec plus de 100 patients atteints du TAS qui utilisaient un système de 10 000 lux avec diffusion de lumière UV filtrée et inclinaison angulaire, pendant 30 minutes chaque jour, environ 3/4 ont montré une amélioration majeure des symptômes dépressifs.

Dans une autre expérience, ils ont constaté que 30 minutes étaient une exposition inutilement longue pour certains patients (qui ont répondu complètement à 15 minutes), alors que plusieurs ont nécessité une heure d’exposition pour montrer l’effet.

Les premières études de recherche ont utilisé des ampoules à ” plein spectre ” produisant une lumière vive de composition de couleur semblable à celle de la lumière du jour extérieure, contrairement à la couleur de la lumière fluorescente ou incandescente ordinaire.

Cependant, la technologie évolue rapidement et les fabricants offrent maintenant des systèmes efficaces utilisant des lampes à blanc froid, triphosphore et bi-axiales.

Ce qui est important, c’est que le niveau de lumière produite corresponde à celui de la lumière à l’extérieur peu après le lever ou avant le coucher du soleil.

L’intensité lumineuse est une dimension critique de la thérapie : les systèmes délivrent des quantités variables de lumière, et les gens réagissent différemment aux niveaux de lumière.

L’heure de la luminothérapie est un autre facteur important.

Beaucoup de personnes souffrant de dépression saisonnière réagissent mieux à un traitement dès le réveil. Certains, cependant, font mieux avec la lumière du soir. Il est nécessaire de déterminer le moment optimal de la journée pour chaque individu.

 

L’exposition accrue à la lumière ambiante normale est-elle thérapeutique, sans l’utilisation d’appareils spéciaux?

Certaines personnes très sensibles à la lumière, vivant et travaillant dans des environnements sombres, peuvent se sentir mieux avec une exposition accrue à la lumière normale de la pièce.

Des études de recherche montrent cependant que la plupart des personnes atteintes du TAS ont besoin d’une exposition à des niveaux de lumière beaucoup plus élevés que les lampes d’intérieur et les plafonniers ordinaires.

Ces niveaux thérapeutiques sont cinq à vingt fois plus élevés (mesurés en lux) que l’éclairage intérieur typique à la maison ou au bureau.

 

Si les intensités lumineuses extérieures sont essentielles, peut-on obtenir l’effet thérapeutique en passant plus de temps à l’extérieur en hiver?

Encore une fois, certaines personnes rapportent une amélioration en passant plus de temps au soleil.

Pour la plupart d’entre elles, cependant, un effet thérapeutique plus fort exige une exposition à la lumière vive artificielle tôt le matin – à une heure (6 h 30, par exemple) lorsqu’il fait encore assez sombre dehors pendant les longues nuits d’hiver.

 

Les lampes de luminothérapie fonctionnent-elles vraiment?

Les chercheurs de plus de 15 centres médicaux et cliniques aux États-Unis et à l’étranger ont connu beaucoup de succès avec la luminothérapie chez les patients ayant des antécédents clairs de TAS depuis au moins plusieurs années.

Une amélioration marquée est habituellement observée en moins d’une semaine, si ce n’est plus tôt, et les symptômes réapparaissent habituellement dans le même laps de temps lorsque les lumières sont retirées.

Par conséquent, la plupart des utilisateurs maintiennent donc un horaire quotidien constant qui commence, au besoin, à l’automne ou en hiver et qui se poursuit habituellement jusqu’ à la fin d’avril, date à laquelle l’éclairage extérieur est suffisant pour maintenir une bonne humeur et une énergie élevée.

Certaines personnes peuvent sauter les traitements pendant un à trois jours, parfois plus longtemps, sans effet néfaste, mais la plupart d’entre elles commencent à s’effondrer rapidement lorsque le traitement est interrompu.

 

Comment fonctionnent les lampes de luminothérapie ?

Le niveau thérapeutique de l’illumination a plusieurs effets physiologiques connus, bien que son mécanisme thérapeutique soit encore incertain.

Les niveaux sanguins de l’hormone photosensible mélatonine, qui peuvent être anormalement élevés à certains moments de la journée, sont rapidement réduits par l’exposition à la lumière.

Selon le moment où une lumière vive est présentée, l’horloge interne du corps – qui contrôle les rythmes quotidiens de la température corporelle, la sécrétion d’hormones et les habitudes de sommeil – change d’allure ou est retardée lorsque la lumière le stimule.

Ces décalages de temps physiologiques peuvent être à la base de la réponse thérapeutique. La lumière peut également amplifier la différence jour-nuit dans ces rythmes. Des recherches sur les mécanismes possibles sont actuellement en cours et la réponse finale n’est pas encore disponible.

 

Existe t-il des effets secondaires ?

Les effets secondaires sont minimes. Bien qu’une petite minorité de patients souffrent de maux de tête, de fatigue oculaire ou d’irritation ou de nausées au début du traitement, ces symptômes sont habituellement légers et s’atténuent après quelques jours.

L’effet secondaire le plus dramatique, qui se produit assez rarement, est le passage à un état d’hyperactivité, au cours duquel on peut avoir de la difficulté à dormir, devenir agité ou irritable, et se sentir excité ou ” trop réveillé “.

Les personnes qui ont connu de tels états à la fin du printemps ou en été sont particulièrement vulnérables, et les conseils d’un clinicien qualifié dans l’utilisation de la luminothérapie est particulièrement important.

Si l’irritation oculaire persiste, elle peut être atténuée en s’asseyant plus loin des lumières, en les utilisant pendant de courtes périodes ou en installant un humidificateur.

Certaines personnes rapportent des sensations inquiétantes d’éblouissement visuel sous luminothérapie, qui peuvent être atténuées par l’utilisation de la conception de caisson lumineux incliné décrite ci-dessus.

L’une des principales sources d’éblouissement visuel est la lumière bleue à courte longueur d’onde, qui est une composante de la lumière blanche utilisée en thérapie; cette lumière bleue peut être dissipée au moyen de lentilles de lunettes spéciales récemment mises au point qui maximisent la transmission de longueurs d’onde plus longues sans affecter sensiblement les niveaux de lux.

 

Et si je suis enceinte ?

Bien qu’aucun danger ne soit suspecté et que certaines patientes enceintes aient utilisé le traitement avec succès, la luminothérapie n’ a pas encore été systématiquement évaluée pendant la grossesse.

Cependant, trois essais cliniques pertinents (dans le Connecticut, New York et l’Ohio) sont en cours, couvrant une variété d’interventions pour la dépression antepartum (dépression pendant la grossesse), que la dépression se produise ou non en hiver.

 

Les lampes de luminothérapie peuvent-elles faire bronzer ?

Elles ne devraient pas. La plupart des systèmes de luminothérapie protègent (ou réduisent considérablement) la lumière ultraviolette qui cause le bronzage. Elles porteront la mention “lumière sans UV”.

À l’occasion, une personne ayant la peau très sensible présente des rougeurs sous des lumières à spectre complet, ce qui nécessite un blocage UV complet, avec des filtres, des ampoules alternatives ou une lotion écran solaire.

Cela ne devrait toutefois pas influencer l’efficacité, car l’œil adulte ne transmet pas de lumière UV à la rétine.

 

Quand les lumières sont-elles contre-indiquées ?

Les études de recherche excluent les patients présentant une pathologie oculaire ou rétinienne (par exemple, glaucome, cataractes, décollement de la rétine, rétinopathie) et ceux qui pourraient être à risque (par exemple, facteurs prédisposants du diabète).

Aucun effet indésirable de la luminothérapie n’a été constaté dans les examens ophtalmologiques des patients atteints de TAS, mais comme il s’agit d’une nouvelle technologie, la prudence est justifiée.

 

Comment ce traitement s’est-il développé ? Depuis combien de temps est-il utilisé ?

La première démonstration d’effet clinique a eu lieu à l’Institut national de la santé mentale au début des années 1980.

Peu après, plusieurs centres de recherche ont initié des essais cliniques et plus de 2 000 patients atteints du TAS ont été étudiés à ce jour.

La méthode a également été utilisée en cabinet privé, principalement par des psychiatres, mais aussi par des médecins de famille et des psychologues.

Le nombre de cliniciens offrant la luminothérapie augmente considérablement d’année en année, bien que par rapport aux traitements médicamenteux ou à la psychothérapie, la méthode ne soit pas encore largement répandue.

 

Les lampes de luminothérapie sont-elles médicalement approuvées? Une ordonnance est-elle nécessaire ? L’assurance rembourse t-elle leur achat ?

Dans le sens où votre médecin vous propose et supervise le traitement, la méthode est approuvée.

Vous n’avez pas besoin d’une ordonnance pour les lumières, mais toute personne souffrant de dépression saisonnière grave devrait certainement demander une prescription du médecin avant d’en acheter une, et l’utiliser sous la supervision du médecin.

Le remboursement par votre assurance des lampes de luminothérapie n’est pas uniforme. Certaines personnes ont présenté des demandes avec succès, en se basant sur l’affirmation de leur médecin selon laquelle les lumières sont médicalement indiquées et efficaces pour la personne.

Si votre police d’assurance couvre les soins psychiatriques ou psychothérapeutiques, il est très probable qu’elle rembourse les frais des séances cliniques liées au diagnostic du TAS, à l’évaluation du traitement léger et au suivi.

 

Combien coûte une lampe de luminothérapie ?

Cette technologie est jeune, et plusieurs fabricants sortent chaque année de nouveaux modèles. Les prix varient entre 100 et 300 euros environ. Toutefois, les avancées en matière de conception pourraient réduire ce prix à l’avenir.

 

Peut-on construire soi-même une lampe de luminothérapie ?

Nous ne recommandons pas la construction à domicile de ce type d’appareil.

Le rendement doit être spécifiquement calibré pour l’effet thérapeutique approprié, sinon risque d’électrocution ou de surchauffe !

Chaque appareil sur le marché est évalué sur l’intensité de sortie, le confort visuel, la transmission maximale avec une accumulation de chaleur minimale et, ce qui est important, l’efficacité clinique dans des essais de recherche documentés.

Ces facteurs doivent être soigneusement vérifiés avant d’acheter tout système d’éclairage.

 

Quels sont les autres traitements disponibles pour le TAS ?

Récemment, à l’aide d’un dispositif électronique spécial, il a été démontré que la thérapie aux ions négatifs aide à soulager les symptômes associés au TAS.

Un ion négatif est une molécule qui contient un électron supplémentaire. Ces particules chargées négativement sont créées naturellement par le soleil, le vent et l’eau en mouvement.

De telles molécules, à des concentrations suffisamment élevées, sont capables de rendre l’air plus propre et plus frais. Il a été démontré que cela réduit l’irritabilité et la dépression chez les personnes atteintes du TAS, tout en améliorant leur niveau d’énergie.

La simulation de l’aube est un autre type de luminothérapie actuellement à l’étude.

Dans ce traitement, on reçoit une exposition à la lumière pendant la dernière période de sommeil.

Une lampe est allumée par une minuterie informatisée, qui simule une véritable aube printanière extérieure.

Cette lumière, beaucoup moins intense que celle délivrée par les lampes de luminothérapie, affecte l’horloge biologique du corps, supprime la sécrétion de mélatonine et exerce un effet antidépresseur.

La thérapie ionique négative et la thérapie de simulation de l’aube peuvent être administrées pendant que l’on dort. En raison de cette commodité, ces options de traitement peuvent être préférables à d’autres.

Bien qu’une étude préliminaire comparant l’exposition à la lumière des yeux et de la peau ait révélé que la lumière des yeux a le plus grand effet thérapeutique chez les personnes atteintes du TAS, une étude récente indique que les rythmes circadiens (horloge biologique du corps) peuvent être affectés par une exposition à la lumière à l’arrière du genou.

Bien que cette découverte mènera certainement à des recherches plus poussées, il serait prématuré de tirer des conclusions sur les effets potentiels de l’illumination de la peau sur les symptômes du TAS.

En outre, les gens doivent prendre note que l’exposition à la lumière ultraviolette (UV), émise par le soleil et par les lampes de bronzage, peut entraîner d’autres problèmes de santé, comme le cancer de la peau.

Les personnes atteintes du TAS ne devraient certainement pas essayer d’automédication en exposant leur peau à un éclairage UV potentiellement dangereux.

En dehors de ces traitements environnementaux, certains patients trouvent que les antidépresseurs classiques soulagent la douleur, même s’ils n’atteignent pas leur niveau de bien-être normal avant le printemps ou l’été.

De nombreux patients ont suivi une psychothérapie et ont trouvé qu’elle leur était utile de bien des façons – mais malheureusement, elle ne les a pas aidés à soulager leurs symptômes du TAS.

Foire aux questions

💡 Quelle est la meilleure lampe de luminothérapie ?

Nous avons analysé puis comparé 21 modèles de lampes de luminothérapie pendant près de 67 heures, et pris en compte les avis de 426 consommateurs. Voici les meilleurs modèles du moment : Beurer TL80, Beurer TL70, Philips HF3419/01 EnergyUp, Beurer TL100, Beurer TL40, Beurer TL90 et Duronic SADV1. Plus de détails dans notre comparatif détaillé.

💡 Comment choisir une lampe de luminothérapie ?

Pour bien choisir votre lampe, suivez ces recommandations :

1. Choisissez une lampe de luminothérapie de plus de 10000 lux (unité de mesure de l’intensité de la lumière) ou 2500 lux pour les lampes utilisant la technologie LED.

2. Assurez-vous que l’appareil n’émette pas de rayons UV. En Europe, la plupart des lampes se conforment aux normes CE médical (93/42/CEE).

3. Sélectionnez un modèle qui convient à votre mode de vie (sur pied, portatif, de bureau)

4. Préférez des ampoules blanches puisque les bleues pourraient être dommageables pour les yeux sur le long terme

5. Considérez aussi les modèles à diodes électroluminescentes (LED), des produits aussi efficaces mais plus légers et plus compacts. Plus de détails dans notre guide d’achat détaillé.

💡 Que choisir : lampe ou lunettes de luminothérapie ?

Si rester le matin pendant 30 minutes au même endroit ne vous pose pas de problème, privilégiez la lampe de luminothérapie. Dans le cas contraire, les lunettes seront indispensables pour pouvoir vaquer à vos activités quotidiennes tout en profitant des bienfaits de la lumière. En outre, si vous voyagez régulièrement, choisissez plutôt des lunettes qu’une lampe car c’est toujours plus facile à emporter.

lampe de luminothérapie

Nous faisons notre maximum pour vous proposer un comparatif de produits vous permettant de choisir la meilleure lampe de luminothérapie possible. Si nous avons manqué des informations ou de nouveaux modèles, n’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous ou à nous envoyer un message.

11 Commentaires

  1. Un super comparatif ! Merci beaucoup, il m’a aidé à choisir ma lampe de luminothérapie. J’ai hâte de la recevoir et de l’utiliser 😀

    Bonne continuation,

    Rob

  2. Pingback: Tout savoir sur la luminothérapie

  3. quelle différence entre la Beurer TL80 et la La Philips HF3419/01 EnergyUp , si ce n’est le prix ? les effets sont ils les mêmes ?
    merci pour votre réponse

    • Bonjour,
      La Beurer TL80 possède un plus grand format et diffuse la lumière de manière plus large. La Philips HF3419/01 EnergyUp possède un faisceau lumineux plus concentré, mais possède un indicateur de durée de séance, et vous permet de régler la puissance de l’éclairage. La Philips est aussi beaucoup plus design.
      À mon sens, si la compacité, la transportabilité et l’esthétique comptent pour vous, c’est le choix à faire. Si ce n’est pas le cas et que vous privilégiez la fonctionnalité, vous serez amplement satisfaite de la Beurer TL80.
      Laura

  4. Bonsoir
    J’aimerais connaitre la consommation des différentes lampes de votre comparatif.
    Merci

    • Bonjour,
      Nous n’avons pas effectivement listé les consommations détaillées mais toutes ces lampes fonctionnent avec des ampoules basses consommation : il nous en coutera que quelques euros d’électricité par mois en plus si vous utilisez votre lampe tous les jours.
      Laura

  5. Bonjour,
    Pour la philips, il n’y a pas que le prix comme inconvénients, comme le reproche de nombreux internautes, mettre 259€ pour n’avoir aucune pochette de rangement et de protection si vous devez partir quelques jours c’est un vrai scandale (ou même tout simplement pour protéger et ranger votre lampe) !
    Par ailleurs, quel est votre avis sur l’avis de cet internaute sur amazon, j’ai lu de très nombreux commentaires comme celui-là sur internet, est-ce que cet internaute se trompe, si oui, pourquoi ? Merci

    Bonjour,

    je voulais savoir à quelle distance (en cm) cette lampe procure 10 000 lux.
    J’ai donc cherché le manuel d’utilisation, disponible ici:

    […]

    page 55, il est écrit:

    Sortie nominale à 17,5 (50) cm (100 % d’intensité): 29 (8) W/m2 ; 10 000 (2 750) lux

    … ce qui veut dire que cette lampe procure 10 000 lux à 17.5 cm des yeux.
    Or, ce même mode d’emploi conseille de placer la lampe entre 50 et 75 cm des yeux (page 52).
    A 50 cm des yeux, la lampe ne procure plus que 2750 lux; et à 75, encore moins.
    Donc cette lampe n’est pas faite pour exposer l’utilisateur à 10 000 lux, contrairement à ce qui est dit dans sa présentation. N’est-ce pas là de la publicité mensongère?!

    • Bonjour Louise,
      Le revendeur profite ici de la saison hivernale pour augmenter les prix car nous l’avons déjà vu affichée presque moitié moins chère.
      Pour rappel le lux (symbole lx) est l’unité de mesure d’éclairement. Or, en hiver, la lumière par temps couvert ne dépasse pas 1000 lux, alors qu’elle peut atteindre 100 000 lux par une belle journée ensoleillée d’été. Durant les mois les plus sombres, la quantité de lumière qui pénètre à l’intérieur d’une pièce, même bien exposée, ne dépasse pas 500 lux.
      La Philips, comme les autres lampes, génère un éclairement initial de 10000 lux, nombre validé par les différentes certifications européennes et médicales de ces produits. Plus vous vous éloignerez de la lampe, moins votre exposition sera forte, et sous les 10000 lux. Cette « contreperformance » n’est pas due à une qualité douteuse ou une arnaque, mais plutôt à une contrainte de sécurité.
      Il est en effet déconseillé de s’exposer plus de 30 minutes à une lumière blanche (lumière naturelle simulée) qui affiche une intensité lumineuse de 10 000 lux, au risque d’accuser des effets secondaires à gravité variable : migraine, maux de tête, vertiges, douleur oculaire, etc.
      L’exposition régulière à un vrai flux lumineux de 10000 lux doit être réservée à des cas à pathologie sévère et sous contrôle médical.
      Bien à vous,
      Laura.

  6. Le comparatif ne met pas en avant la distance à laquelle l’intensité lumineuse est atteinte … c’est un des paramètres les plus importants ! Toutes les lampes affichent 10 000 Lux après la distance c’est autre chose, avec les effets secondaires possibles à faible distance.

    • Bonjour,
      Pour rappel le lux (symbole lx) est l’unité de mesure d’éclairement. Or, en hiver, la lumière par temps couvert ne dépasse pas 1000 lux, alors qu’elle peut atteindre 100 000 lux par une belle journée ensoleillée d’été. Durant les mois les plus sombres, la quantité de lumière qui pénètre à l’intérieur d’une pièce, même bien exposée, ne dépasse pas 500 lux.
      La Philips, comme les autres lampes, génère un éclairement initial de 10000 lux, nombre validé par les différentes certifications européennes et médicales de ces produits. Plus vous vous éloignerez de la lampe, moins votre exposition sera forte, et sous les 10000 lux. Cette « contreperformance » n’est pas due à une qualité douteuse ou une arnaque, mais plutôt à une contrainte de sécurité.
      Il est en effet déconseillé de s’exposer plus de 30 minutes à une lumière blanche (lumière naturelle simulée) qui affiche une intensité lumineuse de 10 000 lux, au risque d’accuser des effets secondaires à gravité variable : migraine, maux de tête, vertiges, douleur oculaire, etc.
      L’exposition régulière à un vrai flux lumineux de 10000 lux doit être réservée à des cas à pathologie sévère et sous contrôle médical.
      Bien à vous,
      Laura.

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